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準媽你對孕期衛生知識了解多少?

編輯:luxinhua | 出處: 我愛寶寶網

      不少人乳房發育很好,剛生孩子的頭幾天乳汁也很多,可是乳頭太短、太小,或是凹陷了進去,孩子卻吸不到乳汁。乳汁因為不能排泄,乳房愈來愈脹,乃至發紅發痛,脹了幾天后,乳汁大量減少,甚至完全沒有了,結果孩子得不到理想的食物——母乳。


孕期衛生要注意的12點

  六、衣服:以寬舒適體為原則,不可因為要美觀而束縛身體。孕婦冬天一定要穿得暖和些,尤其是腿部。褲子最好不要把它束緊在肚子上,以免影響胎兒的發育。衣服要勤于換洗,并且應避免穿高跟鞋。

  七、洗澡:懷孕時皮膚的機能加強,因為這時水分和廢料的排泄增加了,所以必須要保持皮膚清潔衛生。

  八、牙齒:在孕期中這也是要特別加以注意的。

  九、性生活:在正常妊娠時,最初和最后兩個月必須避免性交。

  十、旅行:多數孕婦在旅行時并沒有出什么岔子,但是在火車或船上生孩子或小產的也不少見。所以在孕期中可以不作長途旅行時,應當盡量避免。一定要去時,也應盡量選擇比較平穩的途徑。

  十一、勞動和運動:適當的勞動和運動對孕婦只有好處,沒有壞處。長坐辦公室的孕婦如果能在腳下墊一個小凳子,對預防下肢靜脈曲張的發生會有些幫助。

  十二、產前檢查:一個孕婦除應注意以上所說的各項外,還有產前檢查也很重要。

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