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準(zhǔn)媽你對孕期衛(wèi)生知識了解多少?

編輯:luxinhua | 出處: 我愛寶寶網(wǎng)

      不少人乳房發(fā)育很好,剛生孩子的頭幾天乳汁也很多,可是乳頭太短、太小,或是凹陷了進(jìn)去,孩子卻吸不到乳汁。乳汁因?yàn)椴荒芘判梗榉坑鷣碛洠酥涟l(fā)紅發(fā)痛,脹了幾天后,乳汁大量減少,甚至完全沒有了,結(jié)果孩子得不到理想的食物——母乳。


孕期衛(wèi)生要注意的12點(diǎn)

  六、衣服:以寬舒適體為原則,不可因?yàn)橐烙^而束縛身體。孕婦冬天一定要穿得暖和些,尤其是腿部。褲子最好不要把它束緊在肚子上,以免影響胎兒的發(fā)育。衣服要勤于換洗,并且應(yīng)避免穿高跟鞋。

  七、洗澡:懷孕時皮膚的機(jī)能加強(qiáng),因?yàn)檫@時水分和廢料的排泄增加了,所以必須要保持皮膚清潔衛(wèi)生。

  八、牙齒:在孕期中這也是要特別加以注意的。

  九、性生活:在正常妊娠時,最初和最后兩個月必須避免性交。

  十、旅行:多數(shù)孕婦在旅行時并沒有出什么岔子,但是在火車或船上生孩子或小產(chǎn)的也不少見。所以在孕期中可以不作長途旅行時,應(yīng)當(dāng)盡量避免。一定要去時,也應(yīng)盡量選擇比較平穩(wěn)的途徑。

  十一、勞動和運(yùn)動:適當(dāng)?shù)膭趧雍瓦\(yùn)動對孕婦只有好處,沒有壞處。長坐辦公室的孕婦如果能在腳下墊一個小凳子,對預(yù)防下肢靜脈曲張的發(fā)生會有些幫助。

  十二、產(chǎn)前檢查:一個孕婦除應(yīng)注意以上所說的各項(xiàng)外,還有產(chǎn)前檢查也很重要。

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