準(zhǔn)爸爸可以學(xué)會(huì)當(dāng)“分娩教練”

　　“開(kāi)口期”準(zhǔn)爸爸可做的N件事

　　開(kāi)口期主要是指準(zhǔn)媽媽未上產(chǎn)床前，在家中和待產(chǎn)室中度過(guò)的整個(gè)待產(chǎn)過(guò)程。對(duì)初產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，“開(kāi)口期”可能長(zhǎng)達(dá)10乣20個(gè)小時(shí)，因此如果離醫(yī)院很近或交通上沒(méi)有什么問(wèn)題，分娩的早期在家里而不是在待產(chǎn)室里度過(guò)，產(chǎn)婦精神上的壓力要小得多。準(zhǔn)爸爸可以在這一時(shí)期替準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)可口的食物以?xún)?chǔ)存體力，用被子和枕頭做靠墊，讓準(zhǔn)媽媽調(diào)整到最舒服的姿勢(shì)，或者帶妻子就近散散步。可以用笑話來(lái)緩解妻子對(duì)產(chǎn)痛的恐懼。初產(chǎn)婦的宮縮變得有規(guī)律，即差不多每10分鐘一次的時(shí)候，再進(jìn)入醫(yī)院的待產(chǎn)室也不遲。準(zhǔn)爸爸要了解產(chǎn)婦所期待的“速戰(zhàn)速?zèng)Q”的心理，稍微推遲進(jìn)入待產(chǎn)室的時(shí)間，可以讓產(chǎn)婦更加確信分娩打的是一場(chǎng)持久戰(zhàn)。

“后產(chǎn)期”準(zhǔn)爸爸可以做的N件事

　　在進(jìn)入待產(chǎn)室之后，準(zhǔn)爸爸要著力做好以下幾件事：

　　補(bǔ)充水分和食物

　　由于這一階段準(zhǔn)媽媽的陣痛感受尚未達(dá)到高峰，多準(zhǔn)備些產(chǎn)婦喜愛(ài)的食物，如雞湯面、花色粥、蛋餃面、烏魚(yú)面等，可以幫助準(zhǔn)媽媽有足夠的體力面對(duì)生產(chǎn)。也可以準(zhǔn)備一些如豬肉脯、牛肉干、巧克力等高能量，小體積的零食為產(chǎn)婦加油，同時(shí)要隨時(shí)詢(xún)問(wèn)準(zhǔn)媽媽是否口渴，及時(shí)為她補(bǔ)充溫開(kāi)水，最好在水杯中附上一支長(zhǎng)吸管，這樣方便準(zhǔn)媽媽在半躺臥的狀態(tài)下攝取水分。

　　認(rèn)真觀察子宮收縮與胎兒的心跳

　　準(zhǔn)爸爸可以觀察床邊的胎音以及陣痛監(jiān)測(cè)器，來(lái)了解母體與胎兒的狀況。有心的準(zhǔn)爸爸，還可以準(zhǔn)備一個(gè)本子，記錄每小時(shí)中出現(xiàn)的陣痛次數(shù)和胎心音監(jiān)測(cè)結(jié)果，提供給助產(chǎn)士做參考。

　　協(xié)助準(zhǔn)媽媽如廁

　　有些準(zhǔn)媽媽會(huì)害怕自己出現(xiàn)電影上的狀況：把孩子生在了便桶里。這種臆想加劇了如廁時(shí)的緊張，準(zhǔn)爸爸可以攙扶她去，告訴她這種恐慌是不必要的。
　　協(xié)助更換產(chǎn)墊

　　在待產(chǎn)過(guò)程中，護(hù)理人員會(huì)在準(zhǔn)媽媽的臀部下方墊上一層產(chǎn)墊，保持被褥的清潔。在待產(chǎn)過(guò)程中，隨時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)下體出血或大量流水的狀況，準(zhǔn)爸爸要隨時(shí)觀察產(chǎn)墊的狀況，一方面是提醒護(hù)理人員來(lái)更換，一方面也是監(jiān)控產(chǎn)婦是否“破水”。一旦產(chǎn)婦身下有大量液體流出，可能是羊水已破，醫(yī)護(hù)人員將盡量縮短產(chǎn)程來(lái)確保胎兒安全。破水與未破水的處理方法是不一樣的，這一點(diǎn)準(zhǔn)爸爸要牢記。