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安全第一 孕媽冬季洗澡要小心

編輯:liqina

  一、孕媽冬季下午洗澡最合適

  一般人來說,洗澡的時間是在晚上睡覺之前。但對于孕媽來說,洗澡時間溫度相對高一點就是最好的選擇,比如下午時段,這時候浴室內外的溫度基本相同,而且白天洗澡不需要太多的照明。當然,也有很多孕媽覺得,只要有浴霸或者其他設施可以讓室內迅速增溫,但小編就不得不提醒各位準媽咪了,準媽媽在懷孕早期洗澡時室溫不宜過高,以皮膚不感到涼為宜。

  在洗澡溫度方面,水溫最好溫熱,一般來說應在38℃以下。這是因為熱水溫度過高會影響子宮內環(huán)境,容易損害胎兒神經系統。另一方面,洗澡時水溫高,蒸氣就多,容易導致準媽媽頭暈或看不清楚,跌倒事件就容易發(fā)生。

  另外,浴室要有良好的通風設備,否則溫度持續(xù)上升、蒸氣不易排出,容易使人在浴室內暈倒。


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  二、孕媽冬季宜淋浴

  對準媽咪來說,也許泡熱水澡是一個非常享受的過程。但千萬記住,這是未懷孕之前的福利。懷孕之后,泡澡對孕媽是非常不利的:孕媽泡熱水澡,這一高溫環(huán)境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷。如果不注意生殖保健或者在有生殖系統疾病的情況下,還有引發(fā)宮腔感染的可能。

  因此,孕媽們冬季洗澡應該選擇一般的適宜溫度的淋浴就可以了。淋浴相對于泡澡而言,可以保證孕媽不會受到污水的感染。但孕媽淋浴也需要注意三點:

  1、在孕早期(懷孕12周)之前,由于孕媽肚子較小,基本不存在站立上的問題,但最好還是建議在浴室內設置扶手,以防止準媽媽滑倒。

  2、當孕媽進入孕中期、孕晚期,準媽媽的肚子較大、重心不穩(wěn),站立淋浴容易發(fā)生滑倒事件,所以必須在浴室內準備有靠背的椅子,孕媽坐在上面淋浴,以免跌倒。

  3、浴室內鋪墊防滑墊并定期清理,盡量減少室內的雜物,如若孕婦需要使用,則靠邊集中擺放整齊,以免絆倒孕婦。

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