產后常見乳房問題的護理措施

　　1、乳頭疼痛

　　乳頭疼痛多是由于乳頭皸裂引起的，主要表現為乳頭表面有大小不等的裂口和潰瘍，或皮膚糜爛。乳頭破損主要是由于新媽媽乳頭嬌嫩和寶寶含接乳頭不當兩方面原因造成的。

　　護理支招：乳頭皸裂輕者可繼續給寶寶哺乳，喂奶時從損傷輕的一側開始，以保護皸裂嚴重的一側。哺乳后擠出少量乳汁涂在乳頭上。嚴重者要停止哺乳，可用吸奶器將奶吸出喂給寶寶。乳頭破損后更要注意保持乳房的清潔衛生，防止病菌從裂口進入引起感染。為保護乳頭，可選擇使用乳頭套，避免疼痛的乳頭受傷。

　　2、乳頭扁平及凹陷

　　有些媽媽可能會面臨乳頭方面的小問題，如乳頭扁平、向內凹陷，或乳頭不突出乳暈等。這些都會導致寶寶無法含住乳頭，不能順利哺乳。

　　護理支招：乳頭扁平或內陷的乳房，自孕期開始就應該矯正，具體方法為清潔乳房后，用拇指和中、食指抓住乳頭，向外牽拉，重復10～20次，每天2～3次。若產后乳頭仍然內陷，可佩帶乳頭罩幫助寶寶含接乳頭。也可采用負壓吸引法使乳頭突出，哺乳時先讓寶寶吸吮乳頭平坦或內陷的一側乳房，這時寶寶吸吮力強，容易吸住乳頭和大部分乳暈。

　　3、乳房脹痛

　　產后乳房的主要變化是泌乳，若乳腺管不通暢，會使乳房形成硬結。加上新媽媽產后無哺乳經驗，分泌的乳汁不能及時排除，以致乳腺管擴張， 引起乳房脹痛，給媽媽們帶來極大的痛苦。

　　護理支招：首先要盡早給寶寶喂奶。哺乳前熱敷會促進血液循環，減輕乳房局部充血、腫脹。輕柔的按摩有助于乳腺管通暢，減少疼痛。熱敷和按摩后立即給寶寶喂奶，可緩解乳房堵塞。

哺乳期乳房脹痛怎么辦

　　4、乳腺炎

　　當乳房局部出現紅、腫、熱、痛等癥狀，或有痛性結節，提示媽媽們可能患上了乳腺炎。發生乳腺炎時，一般不要停止給寶寶喂奶，停止哺乳不僅影響嬰兒的喂養，還增加了乳汁淤積的機會。媽媽們在感到乳房疼痛、腫脹甚至局部皮膚發紅時，不但不要停止母乳喂養，還要勤給寶寶喂奶。

　　護理支招：哺乳前可熱敷乳房3～5分鐘，并用手指順乳頭方向輕輕按摩。每次哺乳時應盡量排空乳汁，若乳汁過多寶寶不能吸盡，要借助吸奶器將乳汁排空。哺乳后用胸罩將乳房托起。飲食上宜食清淡，容易消化的食物，忌辛辣。乳腺局部化膿時，患側乳房應停止哺乳，并用吸奶器將乳汁排盡。

　　5、乳汁分泌不足

　　媽媽們首先要調整好自己，放松心態，保持愉快的心情，充分休息，有信心堅持母乳喂養。其次要增加喂奶次數，這樣可促進乳汁分泌。要尋找影響乳汁分泌不足的原因，有針對性地進行糾正。

　　護理支招：多吃富含蛋白質的食物，多進湯類如魚湯、豬蹄、排骨湯等。對真性母乳不足的產婦，可服用催乳藥物輔助治療。

　　產后乳房護理5忌

　　忌使乳房受外力擠壓。強力擠壓后乳房內部軟組織易受到挫傷，可引起內部增生或乳房外部形狀改變等。

　　忌不配戴文胸或文胸不合適。太緊的文胸會影響乳房的血液回流，影響乳汁的分泌。選擇合適的胸罩可定型和承托乳房，防止下垂。

　　忌用過冷或過熱的水刺激乳房。強烈的刺激會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

　　忌不清潔乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛時期，乳房的不清潔會引起炎癥或造成皮膚病。

　　忌用手亂揉乳房。按摩手法的不正確，往往會用力過度，對乳房造成傷害。

　　產后是胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要注意乳房的護理，佩戴合適的文胸，同時用正確的方法按摩，不僅可以維持乳房原貌，而且還會使胸部變得更加豐滿、結實。