關(guān)于孕期飲食

　　我懷孕前一直在吃葉酸，另外還吃維生素C,D和E。懷孕以后去檢查，問(wèn)醫(yī)生還要另外吃些什么，醫(yī)生首先對(duì)我堅(jiān)持吃葉酸進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)一分鐘的表?yè)P(yáng)。然后給了我一個(gè)目瞪口呆的答案，除了葉酸，什么別的藥都不需要吃了，只要保持均衡飲食就可以了。當(dāng)然，這個(gè)回答是建立在他們給我做了血液檢查，發(fā)現(xiàn)我什么微量元素都不缺的情況下說(shuō)的。所以國(guó)內(nèi)的很多專門(mén)給孕婦的貴得要命的補(bǔ)藥我真的持保留態(tài)度。但是如果姐妹們不能保持均衡的飲食，或者身體里本來(lái)就缺少某種元素，那還是要尊醫(yī)囑。另外說(shuō)一句，我的醫(yī)生專門(mén)強(qiáng)調(diào)了，維生素D懷孕以后是不能吃的。

在國(guó)外，孕婦幾乎什么都能吃，只要控制量

　　懷孕期間什么都可以吃，但是生魚(yú)，有顏色的奶酪不要吃。至于水果，想怎么吃就怎么吃。我每天4-5種水果以上，一點(diǎn)問(wèn)題也沒(méi)有，更沒(méi)有說(shuō)什么水果吃多了，得糖尿病的問(wèn)題。我問(wèn)過(guò)我的醫(yī)生，她笑著說(shuō)，沒(méi)有問(wèn)題！冰激凌，冷水，我都是無(wú)數(shù)次吃和喝。

　　懷孕期間的體重一定要注意，不要吃很多。不是說(shuō)胎兒越大越好，因?yàn)檫@邊一直堅(jiān)持順產(chǎn)。鄰居一個(gè)女的第一胎4.5kg，嚇?biāo)泪t(yī)生了。于是第二胎監(jiān)控到3.8kg，直接打催產(chǎn)針給催出來(lái)的。醫(yī)生建議魚(yú)肉，牛肉，雞肉，豬肉重復(fù)吃。但是并不是說(shuō)懷孕就是吃兩個(gè)人的，那樣的話，體重增長(zhǎng)太多，對(duì)嬰兒，大人都不利。一般建議整個(gè)孕期增長(zhǎng)11-14kg，多吃水果，蔬菜，連維生素醫(yī)生都說(shuō)隨便。

　　關(guān)于產(chǎn)檢

　　五年前在成都那家鼎鼎大名的婦產(chǎn)醫(yī)院建檔時(shí)，產(chǎn)前檢查中“詢問(wèn)病史”這一項(xiàng)精簡(jiǎn)為一張表格，用了不到五分鐘的時(shí)間便填好了。無(wú)非是孕婦的身高、體重、末次例假的時(shí)間、有無(wú)糖尿病，高血壓，心臟病史、有無(wú)對(duì)某種藥物過(guò)敏、第幾次懷孕等等。我在國(guó)外進(jìn)行的第一次孕檢，除了驗(yàn)?zāi)颉⒉橹讣庋⒘矿w重以及測(cè)血壓，“詢問(wèn)病史”足足進(jìn)行了一個(gè)小時(shí)。除了上面提到的那些我意料之中的項(xiàng)目，還包括：此次懷孕是否是計(jì)劃之內(nèi)的、對(duì)在懷孕前三個(gè)月內(nèi)自身健康狀況的評(píng)價(jià)、懷孕前三個(gè)月有沒(méi)有進(jìn)過(guò)國(guó)（指瑞典）外的醫(yī)院（若有的話，要篩查某種病毒）、懷孕前后有沒(méi)有生病或是服用某種藥物、既往病史、是否曾接受過(guò)某種手術(shù)、是否曾接受過(guò)別人的輸血、家族病史、家庭成員調(diào)查（包括夫妻二人有無(wú)兄弟姐妹，生了幾個(gè)小孩）、三年內(nèi)是否曾接受過(guò)宮頸細(xì)胞涂片檢查、是否抽煙或喝酒（當(dāng)助產(chǎn)士得到我對(duì)這個(gè)問(wèn)題的否定回答后長(zhǎng)吁了一口氣，說(shuō)那我們可以省略掉一大堆的問(wèn)題了）等等等等。