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卵巢早衰的疾病開始逼近年輕女性

編輯:liqina

  月經(jīng)沒了,乳房小了,脾氣大了36歲絕經(jīng)讓她焦慮、抑郁,失去生活的希望。

  時(shí)隔兩年,河南中醫(yī)學(xué)院一附院心理科副主任醫(yī)師于俊麗,仍能記起第一次見到劉梅(化名)的模樣:臉色暗黃、枯瘦,寫滿焦慮。

  “我才36歲,乳房萎縮得沒了,月經(jīng)沒了,也沒有夫妻生活了……”說著她嚎啕大哭起來。

  卵巢早衰讓女性遭遇“隱性更年期”

  婦科門診上,像劉梅30多歲出現(xiàn)卵巢早衰的女性,鄭大三附院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師楊雪峰每周都會遇到幾個(gè),她接診過的最小的卵巢早衰患者才20歲,而河南中醫(yī)學(xué)院一附院婦產(chǎn)科一位主任醫(yī)師遇到過更小的患者,年僅17歲。

  “正常情況下,女性卵巢功能從45~50歲時(shí)開始自然衰退,如果在40歲以前出現(xiàn)衰退跡象,提前閉經(jīng),醫(yī)學(xué)上就稱之為卵巢早衰了,發(fā)病率約3、8%,而且呈上升趨勢。”鄭大二附院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師耿正惠說。

  卵巢早衰對女性有什么危害?這就要從卵巢對女性的重要性說起。卵巢是女性的一對性腺,別看它外表只是一對約12立方厘米大小的“鵝卵石”,卻肩負(fù)著分泌性激素,包括雌激素、孕激素和雄性激素的功能。

  此外,對于更多的女性朋友來說,呵護(hù)好自己的卵巢,避免卵巢早衰發(fā)生更重要。這些專家建議:

  1、注意飲食。一日三餐要規(guī)律,飲食要多樣化,五谷雜糧要均衡。像豆腐、豆?jié){以及各種含豆制品,含有“異黃酮”這種天然類雌激素,利于女性健康

  2、鍛煉身體。每天半小時(shí)慢跑、快步走、體操等,能提高免疫力,改善機(jī)體血液循環(huán)。

  3、善于調(diào)節(jié)情緒,保持平和的心態(tài)。工作緊張之余,聽音樂、看書、出游等,學(xué)會放松。

  4、不熬夜,保證睡眠充足。

  5、戒煙、限酒,避免二手煙危害。

  6、避免病毒感染和藥物危害。

  7、盡量避免不必要的宮腔手術(shù),減少感染。

  8、提倡母乳喂養(yǎng)。哺乳過程,卵巢通常不排卵,這對卵巢是一種保護(hù)。

  9、腫瘤放療、化療或做X射線檢查,要注意保護(hù)盆腔部位。

  10、慎用保健品。有些保健品中含有大量的激素,可能造成孩子早熟,太早來月經(jīng)也可能絕經(jīng)早。這對孩子也是不利的,建議孩子多吃一些純天然的食物和綠色蔬菜。

  11、定期體檢,尤其是有卵巢早衰家族史的女性,B超、內(nèi)分泌檢查,都能及早發(fā)現(xiàn)問題。

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