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新媽媽患上產(chǎn)后抑郁癥的治療方法

編輯:liqina

  產(chǎn)后抑郁癥的主要治療方法:

  首先,是產(chǎn)婦的自我調(diào)節(jié)

  懷孕和生產(chǎn)過(guò)程本來(lái)就會(huì)給產(chǎn)婦帶來(lái)生理上和心理上的巨大變化,而生產(chǎn)時(shí)的慘烈血腥場(chǎng)面,無(wú)疑更會(huì)給產(chǎn)婦心理上帶來(lái)恐懼和壓力。這些不良情緒,再加上產(chǎn)后體虛氣弱的身體狀況,就構(gòu)成了產(chǎn)后抑郁癥的主要誘因。因此想了解產(chǎn)后抑郁癥怎么治療,首先就要從產(chǎn)婦的心理根源上消除抑郁心結(jié),平復(fù)產(chǎn)婦的情緒,讓產(chǎn)婦將精力更多的轉(zhuǎn)移到對(duì)寶寶的照料和疼愛(ài)上。這對(duì)消除產(chǎn)后抑郁心理十分有效。

  第二,在于家人的關(guān)懷

  產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁心理,在很大程度上,與沒(méi)有做好照顧嬰兒的思想準(zhǔn)備有關(guān)。照料嬰兒是一件勞心勞力的事情,也是容易加重新媽媽抑郁癥狀的誘因。這時(shí)如果家人能夠把產(chǎn)婦從照料嬰兒的這一重?fù)?dān)中解放出來(lái),讓產(chǎn)婦能夠得到充分休息,這是緩解產(chǎn)婦抑郁癥狀十分重要的環(huán)節(jié)。

  第三,加強(qiáng)夫妻交流

  產(chǎn)后抑郁癥并非女性的專(zhuān)利,對(duì)于有新生兒的家庭來(lái)說(shuō),新爸媽都可能被產(chǎn)后抑郁癥纏上。這時(shí),增進(jìn)夫妻間的感情交流,有利于產(chǎn)婦和丈夫自信面對(duì)家庭巨大變化,共同扶持,從容應(yīng)對(duì)產(chǎn)后心理危機(jī)。

  另一方面,不論是產(chǎn)后抑郁癥還是其他疾病,來(lái)自親人的關(guān)懷和鼓勵(lì)永遠(yuǎn)都是慰藉患者心靈的良藥。

  第四,專(zhuān)業(yè)心理干預(yù)

  對(duì)產(chǎn)后抑郁癥怎么治療,最有發(fā)言權(quán)的應(yīng)該就是接受過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn),擁有相關(guān)專(zhuān)業(yè)技能和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的心理醫(yī)生了。如果產(chǎn)婦在家中自我調(diào)節(jié)效果不明顯,為了確保產(chǎn)婦乃至新生兒的身心健康發(fā)展,最好說(shuō)服產(chǎn)婦接受心理咨詢(xún)和治療。

  通常對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥,心理醫(yī)生都會(huì)以心理疏導(dǎo)為主,如果患者的癥狀較為嚴(yán)重,可能會(huì)根據(jù)病情加入抗抑郁和抗焦慮藥物。

  新媽媽們,請(qǐng)你們做好充分的心理準(zhǔn)備,努力保持良好的身心狀態(tài),遠(yuǎn)離產(chǎn)后憂(yōu)郁,做個(gè)快樂(lè)媽媽?zhuān)≈挥羞@樣,你的寶寶才會(huì)在溫暖的母愛(ài)滋潤(rùn)下健康快樂(lè)地成長(zhǎng)!

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