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產后新媽媽遭遇子宮下垂怎么辦

編輯:liqina

  分娩會讓女人的身體產生很多變化,也會遭遇各種各樣的小麻煩,如白帶異常、子宮下垂、尿失禁、痔瘡等等,其中子宮下垂的情況雖然并不多見,但也有部分媽媽在產后骨盆底組織松弛,會感到腰酸、肚子下墜、陰道里有像球一樣的東西脫出來,這就是輕微的子宮下垂,媽媽們要引起注意了。

  這樣的媽媽容易出現子宮下垂

  35左右的高齡產婦

  嬰兒比較大

  分娩時間比較長

  產后經常拎重物,腹壓增加,如便秘

  子宮下垂的原因

  子宮是通過韌帶固定在盆腔中的,生產時韌帶會擴張,因此有的媽媽會有韌帶損傷,這樣就會造成局部組織較弱,出現子宮輕微下垂,如果產后不注意預防和治療,待年紀大了后就會真的出現子宮下垂了。

  這樣可以預防子宮下垂

  1、大力提倡母乳喂養。母乳喂養對寶寶的好處就不用再說了,對媽媽來講,可以促進子宮收縮,對韌帶的恢復也有一些幫助。

  2、不要長時間站立。產后日常的活動可以正常進行,不必受到影響,但還是要注意不能過早提重物,不要長時間站立,保持大便通暢,預防便秘。

  3、每天做兩次提肛運動。向產后媽媽著重推薦這個運動,簡單方便,而且對產后的盆底肌恢復非常有幫助。每天上午、下午可各做一次,每次10~20多分鐘都可以。

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