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健康生活10個(gè)招!有效預(yù)防寶寶流行性感冒

編輯:wuliling | 出處: 媽媽網(wǎng)

保持空氣新鮮

  7、均衡飲食

  飲食均衡是健康的基礎(chǔ)。及時(shí)添加輔食;從小養(yǎng)成不偏食、挑食的習(xí)慣,肉、蛋、魚、蝦、新鮮蔬菜、水果等均衡攝入;少吃油炸、熏烤、過甜的食品;積極預(yù)防、治療營養(yǎng)不良和佝僂病等疾病,都是寶寶健康的保證。

  8、生活有規(guī)律

  良好的情緒、規(guī)律的生活、充足的睡眠,能激發(fā)機(jī)體免疫系統(tǒng)的活力,提升免疫力,使機(jī)體生物鐘有節(jié)奏地運(yùn)轉(zhuǎn),減少寶寶生病的次數(shù)。

  9、積極治療慢性感染病灶

  患有慢性扁桃體炎、咽炎、鼻炎、中耳炎等病的寶寶,呼吸道抵抗力低,極易受感冒病毒的侵害,因此,積極、徹底地消除慢性感染性疾病尤為重要。

  10、注射流感疫苗

  流感疫苗可以減少寶寶在流感流行季節(jié)感染的幾率。統(tǒng)計(jì)顯示:每年的2月和12月最易感冒。這與冬春、秋冬季節(jié)轉(zhuǎn)換,天氣溫差大有關(guān)。最好的預(yù)防辦法是,在流感流行2個(gè)月接種流感疫苗。

  TIPS:接種流感疫苗并非終身有效,需要每年接種1次。

  

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