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產(chǎn)后新媽媽保護子宮的五大關鍵

編輯:liqina

  子宮--女人身體里的梨形器官,我們在這世界上第一個溫暖的家。不管現(xiàn)在的你是二十幾歲,還是五十幾歲;也不管你是男人,還是女人,都要注意對它的保健。

  1、積極避孕

  據(jù)調查,墮胎3次以上,子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。

  如果反復多次人工流產(chǎn),很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連,導致繼發(fā)性不孕。

  2、不要縱欲亂性

  性生活放縱,尤其是與多個男子發(fā)生兩性關系,子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交,病原體可經(jīng)陰道進入子宮腔內(nèi),引起子宮內(nèi)膜感染。

  3、嚴防產(chǎn)后宮脫

  產(chǎn)后不注意休息,經(jīng)常下蹲勞動或干重活,使腹壓增加,子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

  4、減少高脂食物

  高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放,而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關,堅持低脂肪飲食,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

  5、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常

  如發(fā)現(xiàn)白帶增多,經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī),并作相關的檢查,做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

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