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新媽媽應(yīng)該如何防治產(chǎn)后異常癥狀

編輯:liqina

  產(chǎn)后活動(dòng)

  產(chǎn)褥期是產(chǎn)婦機(jī)體恢復(fù)的階段,但并不等于產(chǎn)婦應(yīng)完全臥床,不能活動(dòng)。適當(dāng)活動(dòng)與合理的運(yùn)動(dòng)有助于產(chǎn)婦康復(fù),如果產(chǎn)婦沒(méi)有疾病,可堅(jiān)持做產(chǎn)后恢復(fù)操。

  心理調(diào)節(jié)

  產(chǎn)婦應(yīng)心情愉快、精神放松,對(duì)自身康復(fù)和新生兒的生長(zhǎng)充滿信心。家人應(yīng)在關(guān)心寶寶的同時(shí)多關(guān)心產(chǎn)婦,以免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)婦心情愉快,可增加乳汁分泌。

  性生活與避孕

  產(chǎn)后2個(gè)月內(nèi)避免性生活。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期子宮正處于創(chuàng)面出血,很容易受到感染。

  產(chǎn)后避孕方法

  1、最好男方用避孕套或用避孕藥。

  2、產(chǎn)后6個(gè)月,女方可放置宮內(nèi)節(jié)育器。

  3、如果希望永久避孕,也可做絕育術(shù)。

  4、斷奶后,女方可以口服避孕藥物。

  產(chǎn)后異常癥狀防治

  尿潴留

  一般產(chǎn)婦在產(chǎn)后4~6小時(shí)內(nèi)就能自己排尿,如果產(chǎn)后6小時(shí)以上不能自動(dòng)排尿,而且膀胱漲滿,稱為尿潴留。

  解決產(chǎn)后尿潴留的辦法

  1、解除產(chǎn)婦對(duì)小便引起疼痛的顧忌,并鼓勵(lì)和幫助產(chǎn)婦下床排尿。

  2、用溫開水沖洗外陰或用流水聲誘發(fā)產(chǎn)婦排小便的意識(shí)。

  3、下腹部熱敷刺激膀胱收縮,便盆內(nèi)放熱水,產(chǎn)婦坐在上面,使熱氣上熏會(huì)陰部。

  4、可使用針灸療法,針刺關(guān)元、中極、氣海、陰陵泉等穴位。

  如果以上方法都沒(méi)有效果,就應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行導(dǎo)尿。

  便秘

  產(chǎn)后便秘的防治

  1、注意飲食結(jié)構(gòu),多吃含纖維的食物,如蔬菜、水果。

  2、加強(qiáng)產(chǎn)后鍛煉。如果產(chǎn)后1個(gè)月不下床,使新陳代謝減慢,容易引起便秘。要適當(dāng)活動(dòng),堅(jiān)持做產(chǎn)后保健操,養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。

  3、大便秘結(jié),無(wú)法排出體外,必要時(shí)可使用開塞露。

  4、如果連續(xù)出現(xiàn)便秘可以用緩瀉劑。

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