產后體內各項組織復原情況是觀察身體健康與否的重要指標，逐步確認自身復原情況，有助于穩定日后生理狀態。

　　為了孕育新生命，母親體內的運作機制會進行調整，肚子里的胎兒也為身體帶來許多影響，諸多改變在產后都需要時間恢復，包含惡露排出、子宮大小及傷口復原等。泌尿系統也受到生產過程的影響，需要些許時間復原，因此，產后除了適當的休息外，媽媽一定要悉心觀察身體恢復進度，以掌握自身健康。

　　Check 1  惡露排出

　　惡露是產后子宮中殘留的分泌物，由白細胞、紅細胞、黏液和組織混合而成，生產后會經由陰道排出。通常自然產產婦的惡露會自行排出，剖宮產產婦會由醫師幫忙清理，因此，惡露量較少，排出時間也會縮短許多。

　　惡露恢復進程

　　正常

　　產后1周

　　深紅色惡露，量多，一天約需更換7～8次棉墊。

　　產后2周

　　量開始變少，惡露顏色漸漸轉為偏咖啡色。

　　產后2～4周

　　顏色持續變淺，為較為干凈的血絲。第三周后會開始轉為淡黃或淺褐色。

　　產后4～6周

　　惡露一般會在產后4～6周排干凈。

　　不正常

　　正常的惡露顏色會陸續轉淡且量漸少，若是惡露量突然變多，且出現特殊味道，產婦又合并發燒(達38.5℃)，可能是細菌感染。

　　Why?  惡露量不減

　　剖宮產

　　婦產科主治醫師李逸文表示，剖宮產產婦在產后10～14天，惡露量可能突然變多，因有時血塊會在此時才溶解，因此，若此時惡露量突然變多，但沒有合并其他異常癥狀，屬正常現象，可再觀察。

　　子宮收縮不良

　　子宮收縮不良也會造成惡露不止，因缺乏子宮的收縮來增加血管壓力，血管便會呈現松弛的狀態而造成惡露不止。另外，也可能是子宮破裂造成出血，因此，若惡露量有持續不減的情況，一定要復診請醫師確認原因。