中醫理論認為，分娩時產婦會經歷失血過多、長時間用力、劇烈疼痛和創傷，都會導致產婦氣、血、津液的耗損，即使平時體質再好，也會在生完孩子以后感到從未有過的虛弱，從而導致一系列的不適癥狀，比如眩暈、出汗、便秘、小便不利等。

　　同時，分娩時胞宮(即子宮)的脈絡被損傷，導致脈絡淤阻不通、舊血停留、經氣郁滯，從而可能會出現腹痛、小腹硬滿、惡露不盡等淤血停滯的癥狀。

　　生化湯

　　生新血、化淤血

　　早在17世紀，明末清初著名的醫學家傅青主就已經在《傅青主女科》一書中記載了生化湯的藥方，經過歷代醫家的修改、驗證，演變成如今基本的藥方組成：當歸24克、川芎9克、桃仁(去皮、尖)14枚、 干姜 (炮黑)2克，甘草(蜜炙)2克。根據產婦不同的體質特點和癥狀，對藥方進行加減，就成為了適合個人的生化湯劑。

　　生化湯之所以成為婦女產后常用方劑，是因為它同時具有“生新血、化淤血”的藥用功效，這個湯劑也是因此得名。因為如果只是注重消除淤血，則不利于體內制造新血；如果單是注重生新血，又會導致體內淤血更加郁滯。而在湯方中川芎和桃仁“善破舊血，驟生新血”，佐以炮姜和甘草，可以生血利氣，行血的同時補血，化舊血的同時生新血，有利于排凈產后惡露，促進子宮恢復，也可以改善腰酸、小腹墜脹冷痛等常見的產后不適。

　　不過，產后仍然表現出火熱癥狀體質的新媽咪，未必適合服用生化湯，所以服用前一定要咨詢中醫。

　　不愿服藥

　　可試試中藥沐足

　　也有一些新媽媽不習慣吃中藥，在這種情況下，可以試試沐足的方法。

　　廣州醫學院港灣醫院婦產科護士齊紅艷介紹，中醫理論認為“經脈所過，主治所及”，沐足治療的過程中藥液可以通過局部皮膚吸收，沿經絡到達相關臟腑，“所以把生化湯的藥方經過加減，制作成沐足方藥，對產婦也有良好的保健治療作用。”她說，順產的產婦在產后當天就可以開始接受這種療法，剖宮產產婦則要等拔了尿管后才開始，一個療程為5天~7天，一般在住院期間就可以結束。

　　中醫知多D

　　生化湯是一種經典的中醫產后調理方法，有助產后女性生新血、化淤血。不少當了媽媽的女性都有過產后喝生化湯的經歷。對于不習慣喝中藥的新媽咪，則可試試中藥沐足療法。