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給準(zhǔn)媽們推薦的幾款夏季防曬水果

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網(wǎng)

  獼猴桃:排毒佳品

  獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果,其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,能有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡。

  此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘,起到排毒的功效。


孕媽的9種美容水果

  孕媽每天可以食用1-2個(gè)獼猴桃,但不可過(guò)量。不過(guò)以防一些孕媽對(duì)獼猴桃過(guò)敏,初次嘗試的準(zhǔn)媽媽第一次食用少量,看身體能適應(yīng)在酌情增量。

  提示:獼猴桃性質(zhì)寒涼,脾胃功能較弱的孕婦不要經(jīng)常食用,以免引起腹痛腹瀉。食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或其它乳制品,以免引起腹脹、腹瀉。

  3、 防曬水果:菠蘿和蘋(píng)果

  蘋(píng)果:淡化色斑

  有的孕媽覺(jué)得蘋(píng)果太家常,不喜歡吃蘋(píng)果,那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō),蘋(píng)果是非常安全也是營(yíng)養(yǎng)一級(jí)棒的水果,更是被許多愛(ài)美人士奉為美容圣品。

  蘋(píng)果所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

  除了干吃、榨汁、做蘋(píng)果派,溫和的蘋(píng)果當(dāng)然也是**面膜的好材料。將蘋(píng)果切片后直接敷在臉上效果就很好,這可是偷懶孕媽的福音呀。

  菠蘿:美白嫩膚

  美味的菠蘿的美容功效也是頂呱呱。菠蘿屬于熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤(rùn)澤、透明,還能有效去除角質(zhì),促進(jìn)肌膚新陳代謝,皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。另外,菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì),能有效去除牙齒表面的污垢,令孕媽的牙齒亮白。

  菠蘿是容易產(chǎn)生過(guò)敏的水果,如果孕婦本身就是對(duì)菠蘿過(guò)敏,建議準(zhǔn)媽咪就不要食用菠蘿。當(dāng)然也會(huì)有的孕婦再食用了菠蘿之后引起體內(nèi)激素的混亂也引起過(guò)敏,也先不要嘗試為好。

  提示:孕媽們要安全吃菠蘿,就要在吃前先處理好菠蘿。在吃菠蘿時(shí)先把菠蘿去皮切成片,然后放在淡鹽水里浸泡30分鐘,再用涼開(kāi)水浸洗,去咸味后就可以食用。

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