网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

媽媽要注意日常生活中如何防孩子感冒

編輯:曉陽

  三飲食補(bǔ)充抗感冒

  1、飲食中補(bǔ)充維生素

  食物在消化代謝的時(shí)候,都需借助各種維生素輔促進(jìn)代謝完成。所以在熱量需求增加時(shí),相對(duì)的維生素量需要增加,可讓寶寶多吃含維生素C豐富的水果和果汁。

  如果使用抗生素也會(huì)干擾腸內(nèi)細(xì)菌合成維生素B群,必要時(shí)可額外添加維生素滴劑。

  2、飲食中補(bǔ)充水分

  多喝水,加快新陳代謝。補(bǔ)充水分時(shí)宜添加可以提供熱能的葡萄糖、糖飴。葡萄糖的甜度比蔗糖低,且為單醣類,可以直接吸收進(jìn)入到血流,是不錯(cuò)的選擇。此外,也可給予蔬菜湯、果汁以補(bǔ)充礦物質(zhì),或加少許食鹽到開水里。

  3、飲食中補(bǔ)充的蛋白質(zhì)要量少質(zhì)高

  感冒期間,降低蛋白質(zhì)的攝入量,但要提升優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,這個(gè)非常重要。并且用有助于消化吸收的方式去烹調(diào)雞蛋、雞、魚、肉等優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,將對(duì)感冒大有益處。

  4、飲食中補(bǔ)充礦物質(zhì)

  原本在食物里蘊(yùn)藏著很豐富的礦物質(zhì),只要不是太偏食,就不會(huì)引起缺乏癥。但因?yàn)?strong>發(fā)燒時(shí)大量排汗,易造成體力耗損,無形中破壞一些礦物質(zhì)的流失,此時(shí)可給予適量流質(zhì)食物補(bǔ)充,如無油肉汁、蔬菜湯、果汁等。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久国产成人精品国产成人亚洲 | 欧美成人看片黄a免费 | 日韩免费在线视频 | 夜夜夜夜曰天天天天拍国产 | 亚洲午夜视频在线 | 日韩影线 | 久久久久久久久97 | 欧美亚洲性色影视在线 | 92精品国产自产在线观看48 | 国产三级日本三级在线播放 | 欧洲成人r片在线观看 | 国产欧美日 | 亚洲欧美日韩国产精品影院 | 六月丁香在线观看 | 亚洲欧洲视频 | 国产精品日本一区二区在线看 | 91精品啪在线观看国产线免费 | 亚欧成人在线 | 日韩美女va在线毛片免费知 | 国产视频久久 | 性欧美人与zozoxxxx视频 | 精品国产免费人成网站 | 国产视频日本 | 精品综合久久久久久8888 | 欧美黑人巨大硬xxx猛性 | 免费乱理伦片泡泡影院琪琪 | 在线日韩国产 | 一边脱一边摸一边揉免费 | 尼龙丝袜社区aaaaa视频 | 五月天婷婷在线播放 | 亚州中文字幕 | 涩涩逼 | 三级黄色在线视频 | 亚洲欧美经典 | 成人黄激情免费视频 | 在线国产一区二区 | 每日更新国产 | 超人碰碰碰人人成碰人 | 1级性生活片 | 亚洲精品午夜国产va久久 | 在线成人免费观看国产精品 |