【媽媽網(wǎng)特稿】近年來，產(chǎn)后憂郁癥似乎開始有了“低齡化”的趨勢。好多90后姐妹們都反映自己產(chǎn)后常常感到心緒不安，在工作生活中只要有了和產(chǎn)前相比小小的改變都會讓她們感到莫名暴躁，莫名生氣哭泣后又覺得特別內(nèi)疚，夜夜睡不著。專家指出，90后多為獨生子女又涉世不深，漸漸開始面臨職場和家庭雙重壓力，更容易被產(chǎn)后抑郁癥瞄中。

產(chǎn)后憂郁瞄準90后

　　產(chǎn)后憂郁癥瞄上90后新媽媽

　　“我大學畢業(yè)后通過激烈競爭才找到現(xiàn)在這份心儀的工作。原來的部門主管對我非常欣賞，我想著成家立業(yè)，于是趕著結(jié)婚生子就想以后好好大干一場。誰知生下孩子才一周多，我就得知單位換了領(lǐng)導，而且新領(lǐng)導認為缺人手剛剛又招了新人！這會對我產(chǎn)生很大的影響！我真的非常緊張！

　　“我大學畢業(yè)后直接結(jié)婚生子了。孩子誕生后我變得焦慮不安：睜眼閉眼都需要錢，我還沒找工作，只靠老公一個人的收入，將來怎么辦？孩子怎么養(yǎng)？”

　　有媒體做了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)受采訪的20位90后媽媽中，11位表示生完孩子之后最愁的是“錢或工作受影響”，6位稱婆媳關(guān)系緊張讓她們很不開心，3位說“總擔心孩子生病”。20位媽媽中有3位認為自己有過“產(chǎn)后抑郁傾向”。

　　據(jù)醫(yī)院數(shù)據(jù)顯示，在分娩后的第一周，50%-75%的女性會出現(xiàn)輕度抑郁癥狀，10%-15%患產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后一個月內(nèi)抑郁障礙的發(fā)病率是非分娩女性的3倍。

　　其實，產(chǎn)后抑郁并非純粹的心理問題。產(chǎn)婦的身體激素變化本身就會引發(fā)情緒變化，外在壓力則起到助推作用。現(xiàn)在生活節(jié)奏不斷加快，正在加入媽媽群體的90后，心理承受力尚不完善，面對孩子降生帶來的經(jīng)濟影響、兩代人育子觀念沖突、自身身體變化等各種壓力，更容易出現(xiàn)焦躁、不安、情緒低落，比起從前，年輕新媽媽受外界因素的影響更為明顯。

　　專家還說，90后媽媽是生活經(jīng)驗不足的一代，面對孩子更容易手足無措，對許多事情也容易過度緊張，比如看到寶寶吐奶就會崩潰。但是提醒各位新媽媽注意，情緒低落并非直接等同于產(chǎn)后抑郁癥。情緒明顯變化且持續(xù)兩周以上的，才能算產(chǎn)后抑郁癥。

　　其實無論90后80后，年輕新媽媽在產(chǎn)后都會面臨情緒的極端變化。產(chǎn)后的新媽媽情緒敏感，容易因一些小事哭鼻子，思慮過重。如果不能合理調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，會導致很嚴重的后果。為什么產(chǎn)后的自己特別敏感？為什么產(chǎn)后我一直快樂不起來？

　　忽晴忽雨的產(chǎn)后心情——為什么我快樂不起來？

　　剛經(jīng)歷過生產(chǎn)的媽媽，情緒會變得敏感且起伏不定，常會因為寶寶哭泣或是家人一句無心的話，就覺得難過、想哭或忍不住地發(fā)脾氣。事實上，在生產(chǎn)過后的一個月內(nèi)，大部分的產(chǎn)后媽媽都曾出現(xiàn)情緒化的反應(yīng)，這是十分普遍、正常的。