民間土法勿亂用
斷奶常有些民間土辦法，比如往奶頭上涂辣椒水、萬金油之類的刺激物，或者干脆采用把寶寶送到娘家或婆家，幾天甚至好久不見寶寶。專家說，這些辦法不可取，對寶寶而言，乳頭上有刺激物簡直是殘忍的“酷刑”，對寶寶的情感來說，長時間的母子分離會讓寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，因看不到媽媽而產生焦慮情緒，不愿吃東西，不愿與人交往、煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會生病，消瘦，奶沒斷好，還影響了寶寶的身體和心理健康，實在得不償失。
循序漸進，自然過渡
完全替換掉母乳需要慢慢來，嬰兒的味覺是很敏銳而且對飲食非常挑剔的，尤其是習慣于母乳喂養的寶寶，常常拒絕其他奶類的誘惑。因此，寶寶換奶，應盡可能循序漸進，自然過渡，從每天喂母乳6次，先減少到每天5次，等媽媽和寶寶都適應后，再逐漸減少，直到完全斷掉母乳。開始斷母乳時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，但寶寶到兩歲以后才能喝新鮮的全脂牛奶。逐漸斷掉臨睡前和夜里的奶。減少寶寶對媽媽的依賴，斷奶前要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，增加其他家人照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。
專家提醒，斷母乳與輔食添加應平行進行。不是因為斷母乳才開始吃輔食，而是在斷母乳前輔食已經吃得很好了，所以斷母乳前后輔食添加并沒有明顯變化，斷奶也不該影響寶寶正常的輔食。
斷奶后不要走進飲食誤區
(1)只吃主食不吃菜。給寶寶添加輔食，有的父母只注重主食，爛飯、面條、各種米粥，但副食(魚肉、蔬菜、豆制品)吃得少，或是相反。這都違反了膳食平衡的科學原則。
(2)用湯泡飯。首先湯里的營養只有5%%-10%%，更多的營養還是在肉里。而且長期用湯泡飯，還會造成胃的負擔，可能害得寶寶從小得胃病。
(3)用水果代替蔬菜。蔬菜中，特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維，可以保證大便的通暢，保證礦物質、維生素的攝入。
