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準媽媽這些孕期生活禁忌你知道嗎?

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  孕婦日常生活不能做的事情

  * 淋浴時的水溫不要超過39℃

  * 進行桑拿浴

  * 太陽光下過度地暴曬


  孕期生活禁忌全面播報

  * 照X光

  * 處在強烈的異味中,尤其是有害、濃烈或難聞的氣、汽或煙,例如油漆的氣味

  * 在旅行中久坐,這樣會引起腿部凝血

  * 不帶橡膠手套為貓咪清理窩、換貓沙

  孕婦不能做哪些運動?

  * 避免參加那些會使你摔跤或失去平衡的運動,例如騎馬、騎車、滑雪或打網球。

  * 不要搬重物或進行負重的運動。

  * 妊娠20周之后,不要嘗試任何特別的活動,像仰臥起坐,這種運動會壓迫輸送血液到子宮的主要血管。注意觀察自己的心跳頻率,保證自己的心率每分鐘不要高于140次。

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