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生活中準(zhǔn)媽媽要牢記的10項要求

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網(wǎng)

  6、購物

  不宜每次購物過多,手提物品不應(yīng)超過10斤,每次走路不應(yīng)超過1000米。不要穿高跟鞋。


  準(zhǔn)媽媽應(yīng)該牢記的10項要求

  7、烹飪

  廚房要裝抽油煙機(jī),油煙過大可危害胎兒。做飯時不要讓灶臺擠著肚子,洗菜時不要將手直接浸入冷水。

  8、看電視

  可適當(dāng)?shù)乜匆恍﹥?nèi)容健康、輕松的喜劇、音樂片、動畫片等,每次觀看時間不宜超過2小時。早孕時期最好不看電視。坐的姿勢要正確,身心要放松,以欣賞和消遣的心情去看。

  9、入睡

  睡前不要做使自己情緒激動的事。要保持室內(nèi)空氣清新,睡時不要用被子蒙住頭。睡姿采用側(cè)臥位,不宜采用仰臥位。

  10、性生活

  懷孕早期及臨產(chǎn)前一個月應(yīng)禁止性生活,除此之外可以有節(jié)制地過性生活。但要注意以下幾點:

   要注意性器官的衛(wèi)生,預(yù)防感染。

  性交時,丈夫不要擠壓妻子的腹部。

  性交體位可采用側(cè)位,禁用不合理的體位或粗暴的動作。

  編后話:以上10項對于準(zhǔn)媽媽的要求,都是對準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康十分有利的,所以,準(zhǔn)媽媽一定要盡力做到哦,為胎寶寶健康成長提供最安全最營養(yǎng)的環(huán)境。

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