雪梨蜂蜜湯
把雪梨去核然后加水燉煮至熟,再加入50克左右的蜂蜜調制,可長期飲用。
功效:此湯能緩解咽唇干燥、肺熱咳嗽及孕期許多不良反應,還有養顏美容的效果。特別適合女性,尤其是孕婦。
蜂蜜番茄汁
把番茄榨成汁,添加50克蜂蜜調勻,即可飲用。
功效:調節腸胃功能,增強食欲,幫助消化。還能有效預防動脈硬化,增強造血功能,促進膽固醇代謝正常化,平衡體內酸堿度。
蜂蜜南瓜汁
把南瓜榨汁,加入50克蜂蜜,即可飲用。
功效:對心血管病,肝臟、腎臟等疾病,以及各種水腫都有很好的輔助治療效果,而且還能減肥。周舟
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食用蜂蜜有禁忌
別給寶寶吃蜂蜜:科學家發現一周歲以下的寶寶食用蜂蜜及花粉類制品,可能因肉毒桿菌污染而導致食物中毒。
喝蜂蜜切忌過量:否則易導致腹瀉、厭食。
別用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜:用60℃以下的溫開水沖蜂蜜,可防止蜂蜜中的營養物質被破壞。
此外,食用蜂蜜時,盡量不要與豆腐、韭菜、洋蔥、鯽魚同食,否則不利于健康,嚴重的可能導致腹瀉、中毒。