關注寶寶和小朋友玩耍的狀況

　　戶外通常會有很多的小朋友，人多的情況下，容易發生推擠或跌倒的狀況，父母應隨時注意照看寶寶。

　　注意寶寶的衛生情況

　　戶外運動場地屬于公共場所，小朋友在一起玩耍，避免不了相互接觸。應減少寶寶與患病寶寶的接觸，同時，注意不要讓寶寶將公共的物品放在嘴里。同時在做完戶外運動后，要及時給寶寶洗手，避免寶寶感染傳染病。

　　避免寶寶穿衣過多

　　冬季帶寶寶出來運動，衣服不宜穿得太多,尤其是下身,否則不但容易影響寶寶的活動質量,熱身之后還容易出汗,如果這時脫衣服,更容易感冒。最好給寶寶帶一件衣服,運動完畢出汗時,再給寶寶披上。同時備一頂帽子,寶寶出汗后及時戴上,以免頭部著涼。給寶寶準備一雙舒適的軟鞋或旅游鞋,不要穿皮鞋,以防弄傷腳部。 對比較小的寶寶，盡量選擇離家近的地方,以防影響寶寶休息,因為寶寶累了隨時有睡覺的可能。帶上一瓶熱水,待寶寶運動后喝上幾口。最好不要在運動過程中給寶寶吃食物,以免引起消化不良。

　　防―防治寶寶的冬季常見病

　　流行感冒(病毒性流感)

　　流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，可以在咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給寶寶。流感的傳染性很強，而且這種病毒容易變異，即使是患過流感的寶寶，當下次再遇上流感病毒時，仍有可能感染，是對寶寶非常危險的冬季常見疾病。

　　預防

　　No.1 母乳喂養和飲食平衡

　　6個月以下的寶寶最好進行母乳喂養，母乳中的天然免疫成分可以保護寶寶安然過秋冬。開始添加輔食和稍大的寶寶，要特別注意營養平衡，蔬菜、水果、牛奶以及生長發育所必需的微量元素都要全面攝入，這樣才能有效增強寶寶對疾病的抵抗力。同時可讓寶寶多喝些白開水，以增加寶寶機體代謝廢物的排除，預防感冒。

　　No.2 保證充足的睡眠

　　保證寶寶充足的睡眠也是提高寶寶免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足夠的時間保證，還要講究質量。冬季寶寶房間的氣溫保持在16℃～24℃，注意室內的適當通風，睡前適當安撫寶寶等都對提高寶寶的睡眠質量有利。

　　No.3定期消毒

　　要定期給居室和家用物品消毒，消滅病毒病菌。

　　No.4 注射疫苗

　　每年應給寶寶注射流感疫苗。目前國內常用的是流感滅活疫苗，通常是三價疫苗(2個甲型流感株、1個乙型流感株)，其安全性好、免疫原性強，不良反應少。