天氣越來(lái)越暖和，孩子們的戶外活動(dòng)多了，新陳代謝能力加快，又到了長(zhǎng)個(gè)的好時(shí)節(jié)，但門診上帶孩子看缺鈣的家長(zhǎng)也漸漸多了。湖南省兒童醫(yī)院兒童保健所的鐘燕醫(yī)生在《兒童增高方案》中提到，春天是兒童骨骼生長(zhǎng)的黃金時(shí)段，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣將有助于生長(zhǎng)。

　　經(jīng)常聽(tīng)到有些家長(zhǎng)說(shuō)：“給孩子多曬曬太陽(yáng)就可以補(bǔ)鈣了”、“補(bǔ)鈣吃魚(yú)肝油”。其實(shí)這是一種誤區(qū)。

　　這兩種方式只能促進(jìn)鈣的吸收，如果體內(nèi)鈣不足，怎么談得上促進(jìn)吸收。日前，由太陽(yáng)石藥業(yè)和中國(guó)非處方藥物協(xié)會(huì)共同發(fā)起和主辦的“一起成長(zhǎng)?好娃娃健康計(jì)劃社區(qū)行”科普活動(dòng)正深入我省各大社區(qū)，為湖南家長(zhǎng)帶來(lái)科學(xué)安全的兒童用藥理念和健康常識(shí)。值得一提的是，本季度的活動(dòng)主題“科學(xué)搭配鈣鐵鋅硒維生素，兒童聰明健康全家?！本褪轻槍?duì)兒童補(bǔ)益類產(chǎn)品的科普活動(dòng)，旨在糾正家庭營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的誤區(qū)，宣傳科學(xué)正確的兒童補(bǔ)益觀念，讓更多兒童“骨氣十足”，活力加倍。

　　鐘燕醫(yī)生建議家長(zhǎng)們采用藥補(bǔ)與食補(bǔ)相結(jié)合、雙管齊下的方式進(jìn)行補(bǔ)鈣。首先從藥補(bǔ)來(lái)看，家長(zhǎng)應(yīng)選擇適合自己孩子的鈣，不是越貴越好，也不見(jiàn)得鈣含量越多越好，家長(zhǎng)應(yīng)選擇專業(yè)的兒童品牌藥品，如好娃娃。

　　其次，從食補(bǔ)的方式來(lái)看，家長(zhǎng)應(yīng)多給孩子吃含鈣豐富的食物，如牛奶、海帶、蝦米、蝦皮、牡蠣、魚(yú)類、豆類、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。

　　最后，特別要提醒廣大家長(zhǎng)的是，兒童補(bǔ)鈣過(guò)多易導(dǎo)致便秘等問(wèn)題，應(yīng)遵醫(yī)囑并嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)標(biāo)識(shí)劑量服用。