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懷孕第一個月 準(zhǔn)媽媽們有什么要注意的?

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網(wǎng)

  對于一個家庭來說,孩子就是希望,孩子就是未來。這就需要孕媽咪在懷孕時需要注意一些事情了。小編就為大家?guī)砹耍P(guān)于孕媽咪在懷孕首月應(yīng)該注意的5項事情。夫妻們就來看看,下面就是具體的知識,希望對于孕媽咪們有所幫助。

  懷孕一個月(1~4周)


懷孕首月5點需注意

  母體及胎兒的變化

  子宮直徑約5厘米,羊膜腔則尚未形成。

  卵子和精子在輸卵管內(nèi)受精之后,便形成受精卵,受精卵在往子宮內(nèi)移動的同時,會開始進行細(xì)胞分裂,在受精后的5~6天,受精卵會植入子宮內(nèi)膜里,稱為著床。受精卵著床后,會從母體中吸收養(yǎng)分,開始成長,此時稱為“胚胎”。胚胎會在子宮內(nèi)的胎囊中,受到妥善的保護,且胚胎擁有尾巴和鰓,開始為形成將來的腦、脊髓和心臟做好準(zhǔn)備。

  1、孕期營養(yǎng)要注意:飲食多樣化·營養(yǎng)更均衡

  為了提供給胎兒良好的成長環(huán)境,準(zhǔn)媽媽必須注重營養(yǎng)的均衡攝取,讓飲食多樣化,不偏食、不挑食,才能充分?jǐn)z取到完整而豐富的營養(yǎng)。

  2、生活起居別擔(dān)心:多休息·保持充足睡眠

  懷孕之后,準(zhǔn)媽媽常會覺得精神不佳,動不動就想睡覺,其實這是正常的生理現(xiàn)象,原因在于體內(nèi)激素的改變,再加上剛開始既期待又怕受傷害的懷孕心情,都會讓準(zhǔn)媽媽感到疲憊不堪。

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