网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

準媽怎樣把呼吸減痛法用到你的產程中?

編輯:luxinhua | 出處: 酷尚網

  孕婦在快要生產的時候肯定會擔心疼痛的問題,甚至有的女性害怕生寶寶疼痛而選擇不生寶寶或者是選擇剖腹產,其實,孕媽媽們也不用提擔心了,下面小編總結了最受孕媽熱捧的分娩減痛口訣。

  呼吸減痛法自我操作性強,且明顯有效,最受孕媽咪熱捧


幫孕媽分娩減痛的絕招

  當孕媽咪已經“面對”陰道分娩時,往往希望產程中疼痛能減輕,為了達到這樣的目的,醫學專家研究了多種方法。其中呼吸減痛法自我操作性強,且明顯有效,受到了孕媽咪的歡迎。

  把呼吸減痛法用到你的產程中

  1、第一產程初期,又稱潛伏期(宮口開大2~3厘米),子宮收縮較輕,每次持續30~50秒,間隔5~6分鐘。

  孕媽咪可以集中目視一個固定的地方,用鼻孔吸氣,嘴巴呼氣,腹部盡力放松。呼吸平穩每分鐘6~9次,吸氣呼氣過程均衡。

  口訣為:“吸二、三、四,呼二、三、四”。

  2、隨后宮口快速開大,到了第一產程的活躍期,宮口開大4~8厘米。此時,是產程中宮縮最緊、強度最強的時期,也是相對比較難以忍受的時期。子宮每2~4分鐘收縮一次,持續60秒。

  這時,孕媽咪應盡力放松,眼睛注視一定點,也是采取鼻吸氣嘴呼氣的原則,隨宮縮的增強而加速呼吸,反之隨宮縮的減慢而減緩呼吸。

  口訣為:“吸二三四,呼二三四;吸二三,呼二三;吸二,呼二;吸呼,吸呼、吸呼;吸二,呼二;吸二三,呼二三;吸二三四,呼二三四”。

  3、宮口近開全時,宮縮變緊密,間隔30~90秒,持續60~90秒。宮口由8厘米快速開大至10厘米。

  孕媽咪此時要保持比較高位的呼吸,在喉嚨處發生,微張開嘴巴吸呼(發出嘻嘻嘻的聲音)。注意吸呼的氣量要均衡,避免過度換氣。每次宮縮來臨時,連續4~6個快速吸呼再加大呼氣。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 一个人看的www视频免费观看 | 美女视频很黄很a免费国产 美女涩涩网站 | 男女性激烈动态图无遮挡 | 亚洲女同志videos | 高清国语自产拍免费视频国产 | 国产黄色大片在线观看 | 欧美怡红院免费全视频 | 日韩欧美亚洲中字幕在线播放 | 日韩一区二区免费视频 | 黄色毛片视频免费 | a级毛片高清免费视频 | 人人鲁免费播放视频人人香蕉 | 午夜国产福利在线 | 亚洲一区精品中文字幕 | 国产欧美一区二区三区视频 | 国产人成免费视频 | 能看黄的网站 | 国产不卡一区二区视频免费 | 国产成人精品综合久久久 | 欧美一区二区不卡视频 | 欧美fxxxx性高清 | 亚洲欧洲日产国码二区首页 | 欧美一区二区手机在线观看视频 | 欧美大片va欧美在线播放 | 亚洲天天看 | 亚洲性色永久网址 | 日韩精品一区二区三区中文精品 | 国产亚洲女在线线精品 | 在线中文字幕亚洲 | 国产成人精品久久亚洲高清不卡 | 色在线免费视频 | 夜夜草天天干 | 老司机午夜精品视频播放 | 日本综合在线 | 日韩大片高清播放器好 | 国产真实伦偷精品 | 天天拍夜夜添久久精品中文 | 大又大又黄又爽免费毛片 | 久在草在线 | 婷婷久久综合九色综合绿巨人 | 最近2019年免费中文字幕高清 |