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準爸爸 要備戰生產的5大要點

編輯:曉玲 | 出處: 太平洋

  1、學習生育知識。

  除了閱讀一些相關書籍外,也可以陪著準媽媽參加一個孕媽咪保健學校,學習一些科學、實用的保健知識。

  2、選好醫院。

  根據距離的遠近、醫院的級別等,為準媽媽選擇一家你信賴的醫療機構。

  3、飲食營養均衡。

  孕婦需要平衡合理的營養,葷素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食,還要根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。避免進食過多油炸食物以及甜食(包括水果),以防止體重增加過快和巨大兒的出生。作為準爸爸,你在這個方面義不容辭哦。

  4、科學實施胎教。

  大量研究表明,胎兒在子宮里不僅是活動著的,而且是有感知感覺的。他(她)對于外界的聲、光、觸等刺激都會產生反應,你可以根據胎兒發育的不同時期及特點給予胎兒各種良性刺激,促進胎兒身心健康發展,有利于其出生后良好的智力發育和健康成長。

  5、樹立自然分娩的信心。

  分娩是一個特殊的生理過程,產婦與胎兒都有能力主動參與并完成自然的分娩過程,不必要的剖宮產反而會增加母嬰的危險性,作為孩子的爸爸,你一定要鼓勵妻子盡可能自己生下寶寶,不光用嘴說,更要用實際行動表示你對妻子自然分娩的支持。

  也許有人說你是模范丈夫,那是對你的鼓勵,別驕傲。因為孩子出生后還有更艱巨的任務呢,慢慢學,勤于磨練吧。

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