孕媽媽在孕期一定要養成一個好的生活習慣，好的生活習慣能夠減少甚至不會使寶寶受到間接傷害。孕媽媽你們一定要注意避免生活中的有害物質以及吸煙喝酒給寶寶帶來的嚴重傷害。
孕媽謹防生活中的有害物質
日常生活中的許多物質是有治病因素的。想必勤勞的孕媽洗碗時會碰到洗潔精，時尚愛美的孕媽可能會涂上美美的指甲油，容易被蚊蟲叮咬的準媽會涂防蚊液等等。但你知道嗎？或許你不經意間對這些有機化合物的接觸，會對肚子里寶寶的發育成長帶來不良的影響。
孕媽的好習慣能讓寶寶不受傷害
洗潔精、柔軟精、香水、指甲油、殺蟲劑、膠水、油漆、汽油、機油等等，這些常見的揮發性有機化合物經常用作溶劑，其中又以苯類及甲醇最常用于室內的家庭用品上，這些都會影響腹中寶寶的健康發育。而較強的放射線、農藥、鉛、噴漆、有機溶劑、電池、皮革加工、劣質的建筑材料等造成的環境污染，都會影響胎兒的健康發育。
一般來說，這些有害物質對胎寶寶影響最嚴重的時期，約是在懷孕8周～12周左右。這個階段是胎寶寶發展神經中樞及器官發育的關鍵時期，也是感受性最高、最敏感的階段，最容易受到傷害。也因為如此，此時胎寶寶如果受到傷害，準媽媽大都要以流產的方式自然流掉。
此外，在懷孕第3個月～第8個月的胎寶寶的成熟期。雖然有害物質對胎寶寶造成畸形的可能性相對不高，但卻可能影響胎寶寶的器官發育，或者在器官功能上出現問題，甚至導致早產。8個月后，則通常會以生出低體重兒為多。
所以，準媽要多謹防生活中的有害物質，多注意生活中的點點滴滴。
孕媽一定不要吸煙喝酒
我們都知道，過度的飲酒和吸煙對自己的危害是非常大的。如果孕媽吸煙喝酒的話，那么影響的不僅是孕媽自己的健康，而且會對寶寶產生非常不利的影響。
孕媽在妊娠期飲酒是很容易增加胎兒畸形發生率的。舉個例吧，以每杯酒100ml來計算，孕婦如果每天喝白酒或者啤酒4杯以上，生下來的寶寶每100人當中就25～30人是有心臟畸形的。換句話說，孕媽如果是一個酒鬼，生出有心臟畸形的寶寶的概率可高達25%～30%。
