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坐月子期間你要掌握哪些護理技巧

編輯:小琪

  月子里應保持室內空氣流通,但不能風口對著新媽咪。

  新媽咪坐月子應保持室內空氣流通,這樣才更有利于健康。因此,應經常打開窗戶透氣。另外,夏天坐月子,天氣炎熱,產后新媽咪身體虛弱,更容易感覺悶熱、出汗,若是再關窗、關空調,新媽咪很有可能發生中暑。因此,室內通過空調降溫,可以避免中暑的發生。但是,要注意千萬不能讓新媽咪對著風口,產后虛弱,如果對這風吹,容易生病。


及時擦干頭發

  產后個人清潔必不可少,但要注意方法。

  產后一周,新媽咪會大量排汗,產褥期又是新媽咪免疫力最弱的時候,如果不洗澡、不洗頭,只會增加發生感染的機會。

  洗頭后要立即吹干

  新媽咪產后在身體許可的情況下,可以隨時洗頭、梳頭。但是,洗頭之后,應立即把頭發吹干。避免濕發吹到冷風,因為新媽咪此時身體非常虛弱,濕發受風容易感冒、頭疼。

  洗澡應視恢復狀況選擇洗澡的方式

  自然分娩的新媽咪只要體力允許,可以在任何時候洗澡。洗澡可使全身血液循環增加,加快新陳代謝,保持汗腺孔通暢,有利于體內代謝產物通過汗液排出。

  剖宮產的新媽咪,在傷口未愈合之前,要保持腹部傷口的干燥、清潔,因此不能淋浴洗澡,可以用溫水擦洗局部。或是請醫生將腹部傷口做好防水保護后再進行淋浴。

  在子宮頸尚未閉合之前,不要進行坐浴或盆浴,以免引起子宮或盆腔感染。但是應該每日沖洗外陰2~3次。有側切傷口的新媽咪,應該在每次便后沖洗外陰。

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