网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

坐月子期間你要掌握哪些護理技巧

編輯:小琪

  產后口腔清潔很重要。

  月子里不刷牙可以使大量細菌積存在牙垢里,增加了牙齦感染的機會。大量的食物殘渣留在口腔內發酵變成酸性物質,也會腐蝕牙齒。再有就是牙質損傷的根主要與孕期和產褥期的營養缺乏及缺鈣有關。所以,在孕產期加強營養,均衡飲食,補充足夠的鈣質,及時刷牙清除積垢,才是保護牙齒的最基本的方法。


產后刷牙

  體質虛弱的媽咪不宜碰冷水

  產后新媽咪體質多為氣血兩虛,所以對外界溫度變化的調節能力有所下降,尤其是四肢、頭部尤為敏感。若是長時間接觸冰冷的水,很容易發生關節酸痛。不過,偶爾一兩次接觸了冷水的新媽咪不必過分緊張,只要在之后注意保暖,就不會有大礙。

  月子里注意用眼衛生,有利于產后恢復

  如果正常人長時間看電視、看書,同樣不利于眼睛的健康。新媽咪需要充分的休息來使身體盡快恢復,但是通常新生寶寶會日夜顛倒,新媽咪必須跟隨小寶寶的生物鐘隨時照料。因此,減少看電視、看書的時間,與寶寶的作息保持一致,彌補新媽咪不充足的睡眠,更有利于身體恢復。

  產后出現悲觀情緒而想哭,這通常是體內激素變化以及角色變化的不適應造成的,所以在產褥期非常容易發生抑郁癥。而哭泣是一種很好的宣泄情緒的方式,新媽咪想哭就哭出來吧。此時,家人應該很好地給與新媽咪理解與開導,幫助她度過人生中這一重要的轉折

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲精品成人a在线观看 | 亚洲成a人不卡在线观看 | 日韩二区| 国产高清一区二区三区免费视频 | 高清波多野结衣一区二区三区 | 男人下面疯狂进女人下部视频 | 国产成+人+亚洲+欧美综合 | 成人免费无毒在线观看网站 | 亚洲欧美国产精品第1页 | 99热精品一区 | 深夜在线观看网站 | 色天天综合色天天看 | 国内精品久久久久不卡 | 久久亚洲不卡一区二区 | 日本一区二区影院 | 国产v在线在线观看羞羞答答 | 国产精品推荐天天看天天爽 | 久久乐播 | 国产看片网站 | 天天看片日日夜夜 | 一本大道香蕉视频在线观看 | 午夜资源在线 | 亚洲欧洲国产成人精品 | 两个人免费视频www 两个人看的www中文字幕 | 五月天婷婷免费观看视频在线 | 一级毛片一级毛片免费毛片 | 免费人成网址在线观看国内 | 中文字幕一区二区三 | 一区二区三区免费精品视频 | 久草福利视频 | 欧美日韩亚洲视频 | 欧美视频xxx | 亚洲精品午夜国产va久久 | 国产免费一级精品视频 | 日韩精品一区二区三区 在线观看 | 激情婷婷成人亚洲综合 | 九九视频在线观看 | 国产成人黄色在线观看 | 福利视频午夜 | 免费看的黄色小视频 | 永久免费看黄在线播放 |