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做到這6個要求 孕婦就可以避開甲流了

編輯:wumeiwan | 出處: 恒初網

  1、頻繁洗手。

  2、手不碰臉。除非你需要吃東西、洗澡,否則就要避免用手接觸臉的任何部位。

  3、每天用溫鹽水漱口兩次。如果覺得鹽水不衛生,也可以用李斯特林漱口水代替。甲流病毒在感染初期后,要通過在鼻腔或者喉頭2~3天的激增才會顯示典型癥狀。簡單的漱口可以防止病毒激增。從某種意義上講,一個健康的人用鹽水漱口,和一個病發者使用特敏福的作用是一樣的。


用溫鹽水漱口

  4、每天用溫鹽水清洗鼻孔至少一次。每天用力地擤一下鼻子,再用蘸過溫鹽水的棉簽擦洗鼻孔可以有效地降低病毒數量。

  5、吃富含維生素C的食物。此舉可提高你的自然免疫力。如果你必須服用維生素C藥片補充,請確保藥片中含有鋅元素以促進維生素C的吸收。

  6、盡可能多喝熱水(比如茶和咖啡)。喝熱水的效果和漱口相同,但作用方向相反。熱水可以把增殖中的病毒從喉頭清洗入胃,在胃里病毒不可能生存或通過增殖擴散對人體產生任何傷害。

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