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產(chǎn)前焦慮怎么辦 孕媽必知兩招

編輯:zhangxiaoqi | 出處: 太平洋親子網(wǎng)

  “準(zhǔn)備生了,好害怕生不出來啊!”、“生出不健康的寶寶怎么辦?”在妊娠晚期的準(zhǔn)媽媽們,不少都會(huì)有這樣那樣的憂慮,畏懼產(chǎn)痛、擔(dān)心寶寶畸形、對(duì)寶寶性別的好惡等等,如果不及時(shí)調(diào)節(jié)情緒,準(zhǔn)媽媽就會(huì)越來越胡思亂想,加重焦慮情緒。快來學(xué)習(xí)一下如何緩解產(chǎn)前焦慮,以平常心迎接寶寶的到來吧。


產(chǎn)前焦慮怎么辦 孕媽必知兩招

  產(chǎn)前焦慮的危害

  1、產(chǎn)前焦慮癥可使孕期婦女腎上腺素分泌增加,導(dǎo)致代謝性酸中毒引起胎兒宮內(nèi)缺氧。

  2、產(chǎn)前焦慮癥可引起孕期婦女植物神經(jīng)紊亂,導(dǎo)致分娩時(shí)宮縮無力,造成難產(chǎn)。

  3、由于焦慮得不到充分的休息和營養(yǎng),分娩時(shí)造成滯產(chǎn)。

  4、現(xiàn)有研究證實(shí),產(chǎn)前焦慮癥嚴(yán)重的孕期婦女,剖腹產(chǎn)率及陰道助產(chǎn)比正常孕婦高1倍。

  5、嚴(yán)重焦慮者常伴有惡性妊娠嘔吐,并導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn),分娩時(shí)產(chǎn)程延長、新生兒窒息、產(chǎn)后易發(fā)生并發(fā)癥等。

  兩招應(yīng)對(duì)產(chǎn)前焦慮

  一、準(zhǔn)媽媽自我調(diào)節(jié)

  1、要糾正對(duì)生產(chǎn)的不正確認(rèn)識(shí)。生育能力是女性與生俱來的能力,生產(chǎn)也是正常的生理現(xiàn)象,絕大多數(shù)女性都能順利自然地完成,如存在些胎位不正、骨盆狹窄等問題、現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)也能順利地采取剖腹產(chǎn)的方式將嬰兒取出最大限度地保證母嬰安全。

  2、孕婦應(yīng)學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí),增加對(duì)自身的了解,增強(qiáng)生育健康寶寶的自信心。

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