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如何看待胎夢?如何解讀你的胎夢?

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網

  提出5大步驟:

  1.養成記夢的習慣。

  2.同時記下夢里的感覺或情緒。

  3.自由聯想與象征隱喻。

  4.回想并寫下做夢之前任何生活背景脈絡。

  5.將夢、感覺、夢境隱喻、自由聯想的結果與生活脈絡相對應。

  有一個古老的諺語:“一個未被賞讀的夢,就像一封來自上帝的信未被打開。”夢是真實自我、內在深層的聲音在向你呼喚、敲門、甚至吶喊:“請注意我,請別再忽略我,請別再隱藏我。”不論胎夢或任何時候的夢,期望大家善用夢所帶給你的靈感與反思生活的能力,而不是被一些毫無根據的胡思亂想所困擾。“

  Q每一個人每天都做夢嗎?

  A“是的。”成年人每天晚上會保持一個相當規律的睡眠周期,除非睡眠被打斷。第一次做夢的時間發生在睡著后90鐘左右,做夢時間大約持續5~10分鐘。睡眠周期以90分鐘為一循環單位,做夢的時間則隨著周期漸漸增長,而最后一次做夢的時間,也就是在醒來之前,可能持續40分鐘。

  那么小孩與大人的睡眠及做夢周期相同嗎?嬰兒睡覺的時候,做夢時間占大部分,睡覺與做夢時間的比例會隨著年齡漸漸調整。”

  另外,為什么我們有時會重復同樣的夢?我們每個人都有些來自過去的情緒殘余尚未處理,特別是在過去生活中一再受到傷害的部分,會形成一個敏感易受傷的區域,可能因此而經常做到相同或雷同的夢。”

  

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