特別提示 獨生女更易患產(chǎn)后抑郁

　　張醫(yī)師對記者表示，目前的產(chǎn)后抑郁癥之所以有上升的趨勢，一是因為當(dāng)前社會競爭激烈，工作和生育的沖突導(dǎo)致目前產(chǎn)后抑郁高發(fā)。二是大多數(shù)家庭是獨生子女，當(dāng)媽媽的對孩子的期望值自然很高，撫養(yǎng)壓力增大。

　　目前生育潮的主體由80后獨生子女一代構(gòu)成，新爸媽很多本身就是獨生子女。格桑認為，獨生子女群體獨有的心理特點易使產(chǎn)后抑郁高發(fā)。從成長到結(jié)婚、懷孕、生育，她們幾乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都轉(zhuǎn)移到新出生的孩子身上，產(chǎn)婦多少會有失落的心理。

獨生子女更易患上產(chǎn)后抑郁

　　應(yīng)對措施 家屬關(guān)心自我調(diào)節(jié)

　　張醫(yī)師指出，體力精力的恢復(fù)是避免產(chǎn)后抑郁癥的關(guān)鍵。護士和家人應(yīng)幫助產(chǎn)婦認同母親的角色，主動關(guān)心她們，消除產(chǎn)婦自認為無能的心態(tài)。產(chǎn)婦本人要注意多休息，保證充足的睡眠；不要強迫自己做不想做的事，保持情緒穩(wěn)定；多和親人溝通，有助于排解心里的不快。

　　另外，產(chǎn)后抑郁完全可以預(yù)防。產(chǎn)婦本身要保持心情舒暢，對自身的心理變化要有意識地控制，切不可聽之任之發(fā)展憂郁、愁悶。家人要營造一個溫馨和睦的家庭氛圍。特別是丈夫的體貼、關(guān)愛，對預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥極其重要。切忌只顧孩子，把產(chǎn)婦晾在一邊無人過問。

　　貼心提示

　　產(chǎn)后抑郁癥的高危險群

　　1、未滿20周歲的產(chǎn)婦。

　　2、未婚的單親媽媽。

　　3、收入少、經(jīng)濟狀況差、居住條件差的產(chǎn)婦。

　　4、產(chǎn)婦本人出身于單親家庭。

　　5、產(chǎn)婦本人在童年時期，因父母照顧不周而一直缺乏安全感。

　　6、產(chǎn)婦在懷孕期間，同丈夫關(guān)系不好或缺乏家人的關(guān)心。

　　7、產(chǎn)婦受教育程度不高。

　　8、孕前或懷孕期間，常出現(xiàn)情緒失控的現(xiàn)象。

　　9、可以深談或依賴的家人或朋友很少。

　　10、懷孕或產(chǎn)后期間生活壓力太大。