网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

準媽媽保持好心情 孕期這樣做

編輯:luxinhua

  懷孕了,2個秘訣告訴你,孕期可以過得如此輕松甜蜜。醫生也許不會告訴你的4件事'讓我們幫你快樂地度過這段孕育生命的美好時光。

  “早睡早起,做胎寶寶的乖媽媽”

  上網、看碟、泡吧,享受“25小時”生活?或是深夜加班,把企劃在明天的Deadline之前趕出來?禮拜六,喜歡在被窩里賴到中午才起?這些,都曾經是你再正常不過的生活吧。

  但是,醫生大概不會告訴你――過度的疲勞,不規律的作息,都有可能會使你失去寶寶!

  從現在開始,你必須徹底放棄沒有規律的作息,養成早睡早起的好習慣,每天的睡眠時間不能少于8小時,有條件的話,中午最好還能午休1小時。早晨起床后,到室外去散散步,不僅對健康大有好處,還能對早孕反應起到一定的緩解作用。

  還有,你若是不想在9個月之后被寶寶夜哭折磨,就更有必要趁現在調整作息――要知道,胎寶寶可具備感受能力哦,媽媽每天有規律地生活,寶寶出生后,吃飯、睡覺也會很有規律。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 人人爽天天爽夜夜爽曰 | 57pao国产成视频免费播放 | 国产短视频精品一区二区三区 | 在线视频精品免费 | 国产日韩欧美在线一二三四 | 日韩欧美综合视频 | 亚洲人免费视频 | 久久国| 动漫精品一区二区三区视频 | 亚洲国产精品+制服丝袜 | 天天爽夜夜爽人人爽 | 亚洲国产剧情在线 | 日韩片在线观看 | 国产丝袜制服 | 日韩一级一欧美一级国产 | a级毛片免费高清视频 | 国产欧美在线观看 | 婷婷人人爽人人爽人人片 | 97精品国产高清久久久久蜜芽 | 成年网址网站在线观看 | 国内精品视频在线播放 | 最近最新2019中文字幕1 | 黄色片免费在线观看 | 欧美日韩一道本 | 国产精品揄拍一区二区 | 欧美成人亚洲高清在线观看 | 亚洲视屏在线 | sea8国产精品视频 | 欧美cao | 免费视频网站在线观看黄 | 欧美日本黄色 | 亚洲精品在线播放视频 | 亚洲免费在线看 | ak福利午夜在线观看 | 伊人影视在线观看日韩区 | 日韩去日本高清在线 | 最新欧美精品一区二区三区 | 日韩a无v码在线播放免费 | 一级一片一_级一片一 | 成人1000部免费观看视频 | 亚欧乱色视频 视频在线 |