如果長期服用維生素A，便會產(chǎn)生慢性中毒，出現(xiàn)厭食、體重減輕、惡心嘔吐、口干舌燥、皮膚發(fā)癢、脫屑和各種皮疹，嚴重時甚至可能發(fā)生顱內(nèi)壓增高、肝脾腫大、口渴多尿等癥狀。

　　溫馨提醒：人體需要蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機鹽、維生素、脂肪和水六大營養(yǎng)素。這些物質(zhì)能促進身體正常發(fā)育，維持人體的生理功能，供給活動能量，增強抵抗力和免疫力。

　　多服維生素B的危害

　　很多剛剛懷孕的婦女都有妊娠反應(yīng)，這些反應(yīng)都是正常的。如果妊娠反應(yīng)并不是非常嚴重，并不需急于去醫(yī)院就醫(yī)，只有在嚴重時才去醫(yī)院開點鎮(zhèn)靜劑、止吐藥，常用的止吐藥為維生素B。

　　有些孕婦想，讓醫(yī)生去開也不過是維生素B，自己買一些吃好了。于是孕婦們便放心大膽地服用維生素B，以減輕妊娠反應(yīng)，有時還要多服幾片，甚至長期服用，惟恐妊娠反應(yīng)嚴重，影響自身和胎兒的健康。

　　殊不知，長時間過量服用維生素B，也會造成嚴重后果，這種后果主要表現(xiàn)在胎兒身上。如果長期過多服用維生素B，可致使胎兒對它產(chǎn)生了依賴性，醫(yī)學上稱之為維生素B依賴癥。

　　導致依賴維生素B的原因，主要是維生素B與氨基酸的吸收、蛋白質(zhì)的合成以及與神經(jīng)、脂肪的代謝有密切關(guān)系。維生素B是細胞生長發(fā)育所必需的物質(zhì)。但因其在食物中廣泛存在，生理需要量減少，故缺乏癥在成人中很少發(fā)生。而小兒每天的需求量僅1 ～2毫克，若母體過多使用維生素B，胎兒就容易產(chǎn)生對維生素B的依賴。