孕媽如何正確使用精油？

　　導(dǎo)語：

　　媽媽懷孕后，最為關(guān)心的問題是，如何讓寶寶帶著快樂的心情和聰明的思維來到這個(gè)世界上。如今，精油芳香療法十分受歡迎，從美容到美發(fā)，使用精油的項(xiàng)目越來越多，甚至連孕婦也步入了這個(gè)行列，其學(xué)名為“母嬰芳香療法”，究竟孕媽應(yīng)該如何正確使用精油呢？我們一起來探討。

　　小懷孕后媽媽適宜使用精油嗎？

　　對(duì)孕媽來說，3個(gè)月后肚子開始慢慢變大，其間的辛苦只有當(dāng)媽媽的才知道。“母嬰芳香療法”可以在這段難熬的日子，用特別的“愛撫”給孕婦和寶寶一種特別的溫馨與幸福感。孕媽選用專門針對(duì)孕婦而調(diào)配的精油，由專業(yè)富有經(jīng)驗(yàn)的芳香治療師進(jìn)行“母嬰芳香療法”，不僅可以減緩孕婦在懷孕期間的焦慮和不適，而且也是很安全的。在國外，“母嬰芳香療法”甚至被運(yùn)用到分娩服務(wù)中，據(jù)說有助于減緩產(chǎn)婦陣痛和縮短產(chǎn)程時(shí)間。

　　“母嬰芳香療法”分不同階段進(jìn)行

　　“母嬰芳香療法”開始于懷孕4個(gè)月的時(shí)候，根據(jù)孕媽不同階段的不同情況，“母嬰芳香療法”也會(huì)做相應(yīng)調(diào)整，具體如下：

　　4個(gè)月的溫柔愛撫

　　本階段丈夫可參與進(jìn)來，在經(jīng)專業(yè)芳香療法師專門指導(dǎo)之后，丈夫可以溫柔地替懷孕4個(gè)月后的妻子輕撫按摩肚子，這有助于減緩妻子肚子增大后的瘙癢和妊娠紋問題。

　　5～6個(gè)月的乳腺按摩

　　此時(shí)是孕婦最舒服的胎期，乳腺的按摩是很重要的，可以用稀釋極低的玫瑰籽按摩油，為胸部做疏通。此外也可以用專業(yè)芳香療法師調(diào)配、適合孕媽的復(fù)方精油，來按摩孕婦的臉部和頭部，減緩頭部和眼睛的不適感。

　　7～8個(gè)月的腳部、腰部、肚子按摩

　　孕婦在這個(gè)階段全身沉重，輕撫的按摩療程，能為孕婦帶來極為舒服的情緒。尤其腳部腫脹和手部腫脹等問題，按摩后會(huì)較為輕松。除了腳部問題，孕婦肚子的胎動(dòng)頻繁，睡眠不沉，腰部和胯下都會(huì)因此產(chǎn)生不適，若能由專業(yè)芳香療法師替其按摩，可以緩解其中的不適。

　　9個(gè)月的心情安撫

　　芳香療法進(jìn)入最后的一個(gè)階段，主要是心情的安撫和幫助生產(chǎn)的精油按摩。

　　孕媽使用精油的注意事項(xiàng)

　　孕媽初次進(jìn)行“母嬰芳香療法”時(shí)，可以先嘗試做室內(nèi)香熏，而不做精油直接接觸皮膚的按摩。

　　“母嬰芳香療法”必須在專業(yè)有經(jīng)驗(yàn)的芳香療法師才可進(jìn)行，精油調(diào)配需要量身訂做，依個(gè)人體質(zhì)而有不同，非專業(yè)人士切勿擅自模仿自行使用配方。

　　孕媽可以使用的精油包括橙花、橘子、紅柑、檸檬、天竺葵、茉莉、茶樹、針葉松。目前市面上的精油，有特別針對(duì)孕媽的精油，孕媽在購買這類產(chǎn)品時(shí)要多加留意。