孕期適量運動，不僅對準(zhǔn)媽媽和胎兒都有好處，而且準(zhǔn)媽媽將來分娩時間會較不運動時縮短，那么準(zhǔn)媽媽在孕期各階段該選擇怎樣的運動，孕期運動又該注意哪些問題？

孕婦合理運動對胎兒的四大好處

　　孕婦合理運動也是胎教

　　孕婦適當(dāng)?shù)剡\動不僅對孕婦本身有很多好處，其實也是對胎兒進行運動胎教，胎教的形式多種多樣，運動中的媽媽其實是和肚子里的寶寶一起在運動，這種胎教同樣是有益的。她建議孕婦應(yīng)拋開以往的舊觀念，咨詢醫(yī)生選擇適當(dāng)?shù)倪\動，增強自身免疫力和促進胎兒健康發(fā)育。

　　對胎兒的好處：

　　1、促進胎兒正常生長發(fā)育。

　　運動不僅能增加孕婦自身健康，也可增加胎兒的血液供氧，加快新陳代謝，從而促進生長發(fā)育。