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準媽孕期補碘要適中 過多過少都不行

編輯:wumeiwan | 出處: 愛美網

  懷孕期間,準媽媽需要補充各類營養素來幫助胎兒正常生長,其中碘也十分重要,及時補充有利胎兒腦部發育。不過,孕婦補碘并非是多多益善,也要適度。

  近日,北京市衛生局公布檢測數據時指出,本市孕婦碘營養水平已接近適宜水平下限,同時建議孕婦家庭使用“孕婦專用鹽”來加強碘攝入。那么,孕婦到底該如何補碘?


孕婦應該如何補碘

  及時補碘有助孩子腦發育

  兒童、育齡婦女和孕婦是碘缺乏病防控的重點人群。那么,碘缺乏會給他們帶來哪些影響呢?

  北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院原兒科主任張思萊告訴記者,從孕中到出生后兩年是人一生中需碘量最多的時期。研究發現,胎兒的碘供應只來自于母體,因此孕婦的生理需碘量高于正常人一倍左右。

  此外,懷孕期間準媽媽的甲狀腺激素合成增加,腎臟碘排泄增加,也會導致準媽媽的碘需要量比普通女性顯著增加。孕婦缺碘會增加流產幾率,并影響到胎兒大腦發育,嚴重者可引起胎兒智力低下和發育障礙。

  而新生兒的碘供應主要來自母乳,及時補碘有助于促進胎兒和嬰幼兒的腦發育。

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