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孕期女性須知:吃東西看體質才是保健之道

編輯:wumeiwan | 出處: 鳳凰網

  溫熱水果補虛寒

  適宜人群:虛寒體質媽咪

  不宜人群:熱性體質媽咪,上火的媽咪


孕婦夏季少吃溫熱水果

  雖說夏天寒涼性水果比較多,但在眾多水果中,像荔枝屬于溫熱性也是相當受孕媽咪歡迎的。尤其對于虛寒體質的孕媽來說,多吃些溫熱的水果無疑是補寒佳品,但是一般懷孕后的婦女體質都較熱,所以一定要有節制食用偏熱水果。

  不過,一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。對于熱性體質的媽咪,由于本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代謝率偏高,所以更不能多吃溫熱水果。

  常見的夏季溫熱水果:荔枝、桃、番石榴櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

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