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產(chǎn)后催乳你一定不能少吃的食物

編輯:小琪

  黑芝麻

  黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能。黑芝麻中的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分。因此,產(chǎn)婦產(chǎn)后食用黑芝麻可以活動(dòng)血液,促進(jìn)人體代謝,及時(shí)產(chǎn)乳。


芝麻

  花生

  花生除了可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳病癥外,產(chǎn)后催乳是它最突出的作用。花生所含的鈣、鐵對兒童孕婦和產(chǎn)婦非常有益。花生衣具有抗纖維蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮機(jī)能、改善凝血因子缺陷等作用,并含少量纖維素,具有良好的止血作用,能加速血腫消退,可用于內(nèi)外各種出血癥,包括血友病、血小板減少性紫癜、功能性子宮出血等。

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