良好的閱讀習慣要從小培養，因為寶寶還不會認字，父母一開始都會買圖書來讓寶寶閱讀。圖收的圖案花巧、精致，內容吸引，深受寶寶喜愛。不過，買圖書也是有講究的，講究不僅僅是指圖書的內容，還有的是圖書的質量，質量差的書會對寶寶造成不良影響。

選取圖書要講究

　　紙張不能太白

　　用白色紙張印制的書刊外觀很漂亮，印刷非常精致，但讀起來眼睛卻很容易疲勞。

　　不管是看書還是看電視，對比度太強都對視力有不良影響。紙張過白，一是會增加顏色的對比度，二是反射光線過強，會過度刺激視覺神經，容易引起視覺疲勞。看電視為什么要開燈，就是要減小對比度。如果圖書紙張看上去十分刺眼，或者看了不到10分鐘眼睛就感覺累了，那紙張顏色肯定是不合適的。

　　反光不能太強

　　好的童書，色彩要柔和，接近自然色，反光不能太強烈。

　　反光越厲害，眼睛受到的刺激越強，眼睫狀肌處于過度收縮的狀態，眼睛特別容易疲勞，時間長了就會形成功能調節性近視。