歆苒 28歲 客戶經理
和其他孕媽媽一樣,我起初對自己的分娩很擔心,老有一種恐懼感,于是在一位醫生朋友的建議下,我去體驗了分娩預演。在預演的整個過程中,我感覺自己真的好像是經歷了一次分娩的過程,雖然我沒有真的體會到分娩時的劇烈陣痛,但是我敢說醫院的緊張氣氛根本不亞于真正的生產過程。在待產房看到那冰冷的產床時,真是讓人有些害怕,要是那天真的是我一個人去生產,我想我也許會堅持不下來的。這下體驗過一次,我想真正分娩時就不會那么陌生了。而且預演那天老公也陪我一起去了,他也熟悉了整個產程需要的一切手續,由于有了這樣的經驗,即使臨產突然到來也應該不至于手忙腳亂了。醫生也告訴了我一些有關生產時的注意事項,其中一句話讓我覺得很自信——“其實生孩子就是一個意志的問題,你要堅信自己一定能把他生下來”。我想憑借我自己的力量一定可以將我的寶寶生下來的,真的很期盼。
準媽媽的分娩預演讓寶寶悄然來臨
婦道
1、產前向有過自然分娩經歷的朋友和親人了解情況,但要多聽正面的意見,樹立信心。
2、不要先去知道寶貝是男是女,否則會少太多的驚喜。
3、臨產時要及時補充營養,吃飽飯,因為生產時需要你的體力配合。也可以帶些巧克力之類的食物以備急用。
4、不要緊張,盡量放松自己,緊張只會令疼痛加劇。
5、宮縮時不要過于掙扎、喊叫,以免無謂地消耗體力。
夫道
1、妻子宮縮時多給些安慰、支持、撫摸,如果她變得無理取鬧請不要介意,這時候她太需要你的呵護。
2、擦去妻子額頭上的汗,按摩背的下部,讓她以最舒服的姿勢靠著你。
3、幫助她向醫生、護士詢問一些感受,畢竟這對她來說是第一次,醫生的話和你的幫助會讓她放心。