6、適當增加乳母營養(yǎng)，是乳汁充盈的重要保證

　　產(chǎn)后，媽媽要攝取營養(yǎng)豐富、水分充足的食物以滿足月子里對營養(yǎng)的需要。

　　7、充分排空乳房，可促進乳汁分泌

　　充分排空乳房，會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產(chǎn)生更多的乳汁。在一般情況下，可以用手擠奶或使用吸奶器吸奶，這樣可以充分排空乳房中的乳汁。

產(chǎn)后哺乳

　　8、正確的哺乳方法非常重要的

　　每次喂哺先讓嬰兒的唇觸及乳頭，誘發(fā)覓食反射，使寶寶的嘴張得足夠大，含住乳頭和大部分浮暈。當嬰兒嘴張大，舌向下的瞬間，即將嬰兒靠向母親，使其能大口 地把乳暈也吸入口內(nèi)，吸吮時嬰兒兩頰向外鼓起，嘴唇凸起，兩側(cè)乳房應交替哺乳，以免兩側(cè)乳房不對稱，影響將來的美觀。對于乳頭凹陷或較短者，應避免在口腔 負壓下拉出乳頭，以防止引起乳頭疼痛和損傷。哺乳結(jié)束后，可擠少量的乳汁均勻地涂抹在乳頭上，以保護乳頭表皮。喂飽嬰兒后，乳頭應及時脫離嬰兒口腔。

　　9、注意哺乳細節(jié)

　　哪怕嬰兒有吸奶問題時，也千萬不能喂奶嘴。一旦用了奶瓶，嬰兒就很難再學會正確的吸奶頭的方式。實際上，即使嬰兒沒有吃奶問題，在一個月以內(nèi)，也應該盡量避免喂奶瓶。開始引入奶瓶時，每天只喂一次，觀察嬰兒吃母乳不受影響，再逐漸增加吃奶瓶的次數(shù)。

　　10、注意防止嬰兒吐奶

　　嬰兒吐奶現(xiàn)象較為常見。如果吐奶嚴重，往往影響嬰兒的吃奶“興趣”。由于嬰兒的胃呈水平位，容量小，連接食管處的賁門較寬，不容易關閉，而且連接小腸處的 幽門較緊，嬰兒吃奶時如果吸入較多空氣，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。