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產婦必知:坐月子新媽媽自我呵護的方法

編輯:chenyuling | 出處: 寶寶樹

  產褥感染是指分娩后生殖道的感染,又稱產褥熱。除了感染,產褥期發熱還可由生殖道以外的原因引起,如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等。由于細菌耐藥菌株的出現,在處理方面又增加了新的困難。迄今為止,感染、出血和高血壓仍為孕產婦死亡的三大主要原因……

  防子宮感染是頭等大事

  月子是女人一生中非常特殊的時期,在經歷了生產過程之后,新媽媽的身體一般都處于比較虛弱的狀態,如果康復得不好會造成生殖道疾病,小到各種婦科疾病,大到如子宮內膜異位癥等子宮疾病。而產婦在產褥期最要注意的則是子宮的保養與恢復。

  子宮恢復需6-8周

  子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內變化最大的器官。它從原來的50克一直增長到妊娠足月時的1000克。一般來講,產后的子宮不會一下子就恢復到原來的狀態,需要6-8周的時間才能恢復。因此子宮的恢復是產后新媽媽的重中之重。


產后怎么自我呵護

  四種方法促進恢復

  子宮恢復主要包括三方面,即子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原。

  1、產后應及時排尿

  特別是剖宮產的媽媽,導尿管一般在術后24-48小時待膀胱肌肉恢復收縮排尿功能后拔掉。拔管后,新媽媽要盡量努力自行解小便,否則再保留導尿管容易引起尿路感染。

  2、產褥期應避免長期臥位

  產后6-8小時,產婦在疲勞消除后可以坐起來,第二天應下床活動,這樣不僅可促進腸蠕動和子宮復舊,還可避免術后腸粘連及血栓性靜脈炎形成。也利于身體生理機能和體力的恢復,幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經向后傾屈,應做膝胸臥位來糾正。

  3、產后應該哺乳

  因為嬰兒的吮吸刺激,會反射性地引起子宮收縮,從而促進子宮復原。

  4、注意陰部衛生

  陰部的衛生能避免生殖道炎癥的發生。

  產后會陰傷口自我呵護法

  產后會陰部的清潔很重要。由于此時產婦身體虛弱,如果清潔不當,容易感染陰道炎等婦科疾病,特別是原來就有婦科疾病的新媽媽。

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