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準媽媽們體重增長過快或過慢都有危害

編輯:luxinhua

     產后肥胖。在正常生產過后,產婦的體重往往并不會立即恢復到產前的狀態,依舊會留下3~5公斤的重量在身上。如果在懷孕期間,媽媽體重的增加又是“超水準”的,那么可想而知,媽媽很難再恢復到孕前的苗條身材了。

  由此可見,對孕期肥胖不可小覷。每個孕婦都應自覺地預防肥胖,不要因懷孕而改變原有的生活方式。孕婦在醫生指導下進行合理的飲食及適度的運動,既可預防肥胖又有利于母子健康。

  體重增長過慢

  胎兒所賴以生長的養分,是由媽媽從食物中攝取經過消化后,再由血液運送,通過胎盤經由臍帶輸送而來的。因此如果懷孕期間,媽媽缺乏健康的飲食,營養攝取不足,體重增加不夠,就可能會發生以下的合并癥:

  貧血。懷孕期間母體除了應付自身營養需要外,還得供應胎兒生長發育所需要的營養,因此沒有充足的養分供給,可能會造成母體營養不良,導致貧血的發生,影響胎兒正常的成長與發育。

  胎兒宮內發育遲緩。原本體重就偏輕的準媽媽,懷孕期間又缺乏適當的營養,如果在妊娠28周之后體重就不再增加,母體供給胎兒的養分自然會不夠,胎兒的生長和發育會因其而減緩甚至于停頓。胎兒體重小于相應月份,為胎兒宮內發育遲緩。這樣的胎兒出生后就是我們平時所說的低體重胎兒。

  胎兒期及新生兒時期體重過輕,營養不良,抵抗力低下,會使得嬰兒對于感染性疾病和寄生蟲疾病的抵抗力減弱,很容易地就被病菌打敗。因而較體重正常的嬰兒患各種疾病的可能性大,死亡率也高。泛美衛生組織在20世紀70年代所做的調查報告中指出,在拉丁美洲社區出現的34%的嬰兒死亡是與營養缺乏密切相關的。

  根據醫學研究報告,嬰兒出生體重很可能是影響新生兒死亡的重要因素,同時也是嬰兒死亡和日后幼兒患病的重要因素。而嬰兒的出生體重,則取決于懷孕期間的營養吸收。因此懷孕期間媽媽正確的飲食習慣、均衡的營養攝取,除了可以供應媽媽體力消耗、新陳代謝和體質構建所需之外,對胎兒在子宮內正常生長及各個系統發育成熟也至關重要。

  所以孕婦應當適度地增加體重,既不能增長太快,又不能增長太慢,一旦胎兒體重增長出現異常,準媽媽們就要尋找原因,是因為自己飲食的問題,還是因為疾病或是其他原因,然后有針對性地進行治療及改善,才能減少懷孕和生產時的合并癥,讓嬰兒與母親維持最佳健康狀況。

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