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準媽媽們體重增長過快或過慢都有危害

編輯:luxinhua

  孕婦應當適度地增加體重,既不能增長太快,又不能增長太慢,一旦胎兒體重增長出現異常,準媽媽們就要尋找原因,是因為自己飲食的問題,還是因為疾病或是其他原因,然后有針對性地進行治療及改善,才能減少懷孕和生產時的合并癥,讓嬰兒與母親維持最佳健康狀況。

  體重增長過快

  有些孕婦在懷孕初期妊娠反應比較強烈,不管看見什么都吃不下去,就算勉強吃進一點,過不了兩分鐘就吐得一干二凈。一段時間過后,妊娠反應慢慢消失,孕婦胃口漸漸地好起來。為了生一個白白胖胖的寶貝,這一時期孕婦就會盡量多吃營養品,吃起東西來也沒有什么顧忌了。隨著妊娠月份的增加,食量也逐漸增加,家人更是在菜肴的色香味上下足工夫,做出的飯菜鮮美宜人,真的讓人吃飽了還想吃。結果孕婦的體重迅速上升,甚至吃成了大胖子。

  要知道,孕期營養貴在平衡合理,并非是吃得越多越好,吃越多營養品越好。吃得胖并不等于健康,恰恰相反,過度肥胖會危及母子健康。孕婦過于肥胖,對胎兒和自己都不利,應及早通過調整飲食來控制體重的增長。

  一般妊娠全程應增加體重12公斤左右,孕中、后期每周增重應當不少于0.3公斤,不大于0.5公斤。孕婦體重過大,容易發生妊高征等疾病,新生兒體重過大(出生時體重大于3.5公斤左右)難產的幾率也較大。

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