孕婦應(yīng)當(dāng)適度地增加體重，既不能增長(zhǎng)太快，又不能增長(zhǎng)太慢，一旦胎兒體重增長(zhǎng)出現(xiàn)異常，準(zhǔn)媽媽們就要尋找原因，是因?yàn)樽约猴嬍车膯栴}，還是因?yàn)榧膊』蚴瞧渌?，然后有針?duì)性地進(jìn)行治療及改善，才能減少懷孕和生產(chǎn)時(shí)的合并癥，讓嬰兒與母親維持最佳健康狀況。

　　體重增長(zhǎng)過快

　　有些孕婦在懷孕初期妊娠反應(yīng)比較強(qiáng)烈，不管看見什么都吃不下去，就算勉強(qiáng)吃進(jìn)一點(diǎn)，過不了兩分鐘就吐得一干二凈。一段時(shí)間過后，妊娠反應(yīng)慢慢消失，孕婦胃口漸漸地好起來。為了生一個(gè)白白胖胖的寶貝，這一時(shí)期孕婦就會(huì)盡量多吃營(yíng)養(yǎng)品，吃起東西來也沒有什么顧忌了。隨著妊娠月份的增加，食量也逐漸增加，家人更是在菜肴的色香味上下足工夫，做出的飯菜鮮美宜人，真的讓人吃飽了還想吃。結(jié)果孕婦的體重迅速上升，甚至吃成了大胖子。

　　要知道，孕期營(yíng)養(yǎng)貴在平衡合理，并非是吃得越多越好，吃越多營(yíng)養(yǎng)品越好。吃得胖并不等于健康，恰恰相反，過度肥胖會(huì)危及母子健康。孕婦過于肥胖，對(duì)胎兒和自己都不利，應(yīng)及早通過調(diào)整飲食來控制體重的增長(zhǎng)。

　　一般妊娠全程應(yīng)增加體重12公斤左右，孕中、后期每周增重應(yīng)當(dāng)不少于0.3公斤，不大于0.5公斤。孕婦體重過大，容易發(fā)生妊高征等疾病，新生兒體重過大(出生時(shí)體重大于3.5公斤左右)難產(chǎn)的幾率也較大。