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準(zhǔn)媽媽們體重增長(zhǎng)過快或過慢都有危害

編輯:luxinhua

  孕婦應(yīng)當(dāng)適度地增加體重,既不能增長(zhǎng)太快,又不能增長(zhǎng)太慢,一旦胎兒體重增長(zhǎng)出現(xiàn)異常,準(zhǔn)媽媽們就要尋找原因,是因?yàn)樽约猴嬍车膯栴},還是因?yàn)榧膊』蚴瞧渌?,然后有針?duì)性地進(jìn)行治療及改善,才能減少懷孕和生產(chǎn)時(shí)的合并癥,讓嬰兒與母親維持最佳健康狀況。

  體重增長(zhǎng)過快

  有些孕婦在懷孕初期妊娠反應(yīng)比較強(qiáng)烈,不管看見什么都吃不下去,就算勉強(qiáng)吃進(jìn)一點(diǎn),過不了兩分鐘就吐得一干二凈。一段時(shí)間過后,妊娠反應(yīng)慢慢消失,孕婦胃口漸漸地好起來。為了生一個(gè)白白胖胖的寶貝,這一時(shí)期孕婦就會(huì)盡量多吃營(yíng)養(yǎng)品,吃起東西來也沒有什么顧忌了。隨著妊娠月份的增加,食量也逐漸增加,家人更是在菜肴的色香味上下足工夫,做出的飯菜鮮美宜人,真的讓人吃飽了還想吃。結(jié)果孕婦的體重迅速上升,甚至吃成了大胖子。

  要知道,孕期營(yíng)養(yǎng)貴在平衡合理,并非是吃得越多越好,吃越多營(yíng)養(yǎng)品越好。吃得胖并不等于健康,恰恰相反,過度肥胖會(huì)危及母子健康。孕婦過于肥胖,對(duì)胎兒和自己都不利,應(yīng)及早通過調(diào)整飲食來控制體重的增長(zhǎng)。

  一般妊娠全程應(yīng)增加體重12公斤左右,孕中、后期每周增重應(yīng)當(dāng)不少于0.3公斤,不大于0.5公斤。孕婦體重過大,容易發(fā)生妊高征等疾病,新生兒體重過大(出生時(shí)體重大于3.5公斤左右)難產(chǎn)的幾率也較大。

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