网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

準媽媽孕期放松心態的方法分享

編輯:luxinhua

  千萬不要控制飲水。要控制浮腫主要是要控制攝入的鹽分。如果飲水不足,會使血液循環不暢,營養就難以到達胎兒那里了。但補水也要適當,每天8杯水,大約1200毫升比較合適。

  你呼吸的空氣能夠直接傳遞給胎兒,應該小心環境污染。

  準媽媽的食物不僅重要,就連準媽媽呼吸的空氣對胎兒也十分重要。雖然肉眼看不見,但如果媽媽吸入的空氣中含有有害物質,就會直接影響胎兒的健康。

  12、不接近剛吸完煙的人

  盡量不要接近吸煙的人。剛剛有人吸煙的地方,應該等那里換氣后準媽媽再進入。空氣中是否含有尼古丁依靠肉眼是無法判斷,準媽媽可以依靠自己對氣味的敏感。只要覺得周圍空氣不好,就要遠離。在公共場所,例如在餐館就餐時,盡量選擇坐在禁煙區。

  13、在家里和辦公室都要注意換氣

  如果準爸爸抽煙或是同事抽煙,可以和他們溝通,讓他們到陽臺或是走廊里抽。如果辦不到的話,就盡量注意隨時換氣,保持空氣清新。

  14、避免使用吸塵器

  打掃衛生的時候,盡量用抹布除塵,不要使用吸塵器。因為使用吸塵器的時候反而會釋放一些灰塵,而用濕抹布就會好得多。

  15、用空氣凈化器對付污濁的空氣

  如果準媽媽屬于過敏體質,可以利用空氣凈化器清除空氣中的過敏原。

  16、戴口罩跟污濁的空氣說bye bye

  經常出入公共場所,尤其是經常坐公交車或地鐵的準媽媽應該戴口罩。戴口罩是對付空氣污染的最好辦法。但其實準媽媽最好還是應該少去人多的地方。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日韩精品视频在线观看免费 | 一级毛片a| 老黄网站在线观看免费 | 亚洲欧美另类在线 | 成人二级片 | 亚洲第一欧美 | 外国毛片大全免费看 | 性欧美疯狂猛交69hd | 久久精品蜜芽亚洲国产a | 亚洲成人手机在线 | 黄色精品视频 | 日韩伦理网站 | 欧美日韩免费一区二区三区 | 男女午夜免费视频 | 中文字幕第315页 | 亚洲日韩欧洲无码av夜夜摸 | 亚洲一区视频在线播放 | 女人特黄大aaaaaa大片 | 先锋资源av| 看三级网站| 一级午夜 | 日本三级黄网站 | 毛片又大又粗又长又硬 | 亚洲精品在线影院 | 78m-78模成视频在线 | 亚洲免费人成 | 最新黄色免费网站 | 成年网站免费入口在线观看 | 亚洲国产精品v在线播放 | 国产精品日韩欧美一区二区 | 成人精品一区二区三区校园激情 | 黑人黄色毛片 | 欧美一级片手机在线观看 | 一本大道在线视频 | 亚洲天堂va | 女人找男人皮日日视频 | 在线观看免费亚洲 | 国产精品免费在线播放 | 欧美日b视频| 青草国产精品久久久久久久久 | 精品国产一区二区三区香蕉 |