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準媽媽要注意心理調適 丈夫也要體諒

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  準媽媽心理調適

  生活片段:因為有了BABY,很多生活計劃都要開始。但是,這個時候的我,心理上的確有了很大的變化,喜悅和幸福也有緊張和矛盾。在憂慮自己的工作、事業沒有太大進步的同時,對于自己即將生育帶來的系列影響有些難以接受。懷孕,感覺自己變得那么丑了,怎么出去面對大眾呢?

      寶寶出生后,家里需要人來照顧孩子,住房的狹小、經濟的壓力、實際的生活問題,各個擺在眼前。愛人倒是很看得開,他沒有那么多的憂慮,他說努力改變,生活總會越來越好,讓我不要想的太多,可是這些實際問題我能不想嗎?有時候,我感覺自己特別孤獨,和愛人談談,他心情好的時候能給我鼓勵和安慰,但他心情不好的時候,會埋怨說女人事多,想的太多。而他的這種說法很容易引發我的情緒反應,我比較激動:“女人事多,那你給我解決這些實際問題呀!”我的情緒波動經常讓他有點茫然不知所措,我也不知道,為什么懷孕后我自己變化那么多?心里有煩的時候,找朋友聊聊天,寫寫日記,我把自己的懷孕感受和心情都表達出來,好像能找到一點心理安慰。

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