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孕期準媽媽們控制體重的具體方法介紹

編輯:luxinhua

  孕早期就應開始控制體重

  “女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好,這是一種非常錯誤的認識。”北京婦產醫院產科主任醫師王琪教授告訴沈莉,臨床發現,很多準媽媽在孕期有個誤區,認為吃得越多越好,孩子越大越好,所以就使得自己處于一個高熱量的飲食攝入,孕期的體重增加過多。

  “我見過最多的孕婦在整個孕期增加了40多公斤,而孕期體重一旦增加超過了25公斤,就會有難產的傾向。如果在孕期能夠很好地控制體重,使脂肪不過多地堆積,產后恢復體形就會容易得多,而且很可能恢復到比產前還要苗條的水平。”王琪教授說。

  因此孕婦一定要嚴格控制孕期體重,保持或者恢復體形,不要等到產后才開始考慮。

  肥胖孕婦妊娠危險多

  據王琪教授介紹,一般來說,肥胖孕婦比一般孕婦患產科并發癥的幾率明顯要高,例如妊娠高血壓,臨床表現為高血壓、水腫、蛋白尿,嚴重時還會發展為子癇,給孕婦及胎兒造成嚴重危害。

  此外,肥胖孕婦還可能并發糖尿病、靜脈炎和腎炎等,不僅孕期并發癥較多,而且難產和產后出血的情況也比較多。

  因為身體脂肪蓄積,產道阻力增大,自然分娩時造成組織彈性減弱,因此容易出現宮縮乏力、大出血及新生兒窒息等。

  肥胖孕婦選擇剖宮產,由于腹壁脂肪充盈,手術視野往往暴露不充分、胎兒取出困難。

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