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孕8月準媽媽們的生活及營養細節

編輯:luxinhua

  控制糖和鹽

  此時最易患妊高征(子癇前期),應控制糖分、鹽分和過量脂肪的攝入,定期產前檢查,發現水腫、高血壓要及時治療。

  這一階段,胎寶寶長得特別快,體重一般都是在這個時期增加的。如果營養攝入得不合理或過多,就會使胎寶寶長得太大,造成分娩時難產,所以一定要注意飲食安排。

  不宜出遠門

  孕晚期就不宜再出遠門了,上下樓梯時要格外小心,防止重心后仰或前傾。

  性生活又禁止了

  孕中期如魚得水的性生活,到現在又要謹慎些了,以避免刺激子宮誘發早產。

  注意休息

  隨著身體負擔越來越重,你的體力大減,身體容易疲倦。這時,一定要注意充分休息和保持足夠睡眠。只要感到累就要休息,做家務不要勉強,避免引起高血壓,也為越來越臨近的分娩儲備力量。

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