西醫透析：

　　正常產婦于產后24小時后、會陰側切者于產后3天便可以下床活動。如果整日臥在床上，甚至進食也不下床，不僅會使產婦食欲減退，生殖器官恢復得慢，還會全身無力，精神狀態不好，有可能起子宮內膜炎癥、器官和組織栓塞性疾病，反之，則會增強腹肌收縮，促進子宮復原、惡露排出、增進食欲，防止尿潴留和便秘發生。剖腹產的產婦早下地活動，可以防止腸粘連。

　　應用提示：產后下床活動好處多多，只要身體情況許可，要及早開始。

　　習俗五：產后不能出外見風，即使在室內也怕著風，身體要遮擋嚴實，以防中風。

　　中醫透析：

　　以往產婦這樣做，可能與當時產后營養差、抵抗力弱有關，因為她們很容易受到病菌的感染而發燒。現在的產婦營養攝取得很充足，抵抗疾病的能力強，所以只要衣著合適可以出外，在室內也不用全身捂得密不透風，那樣會生熱瘡。

房事

　　西醫透析：

　　室內必須通風以保持空氣新鮮，只是注意不要吹過堂風、產婦無須包裹得太嚴實，如果在天熱時候這樣做，則會引起中暑，若未能及時糾正，很可能引發產婦發生高熱抽風，因此這樣做很有害。

　　應用提示：不論是外出，還是室內通風，只要產婦衣著合適都于健康有利，可防止發生體溫過高、中暑或熱痱。

　　那么如何讓室溫舒適呢？在家中可以把電扇對著反方向吹，讓風打在墻壁反彈回來，使室內空氣流通；冷氣不可直接吹到產婦，必須向著無人的地方吹，再感受涼意即可；同時最好穿著寬松輕薄的長袖衣物，預防環境冷熱變化，以免出入冷氣房或是汽車內外而引起感冒。

　　習俗六：產后100天內不能行房事。

　　中醫透析：

　　這個習俗與以往的醫藥條件較差、易發生生殖器官感染有關，其實產后1個月即可行房事。

　　西醫透析：

　　這個習俗還是挺有道理的。因為生殖器官在產后至少要8周的時間才能恢復，有并發癥的產婦需要更充分的休息。如果過早行房事，容易發生外陰炎、陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎、子宮出血及會陰撕裂，嚴重者引起敗血癥。因此，必須等到惡露徹底干凈，產后檢查正常、產后超過2個月，采取避孕措施后方可行房事。

　　應用提示：為了安全起見，還是應謹慎行事。尤其是剖腹產的產婦要在100天后，經醫生檢查正常才可開始。

　　習俗七：生人不可進入產婦房間內。

　　中醫與西醫透析

　　均認為這樣做可避免由生人帶來的致病菌感染產婦和新生兒。

　　應用提示：產后探視不如產前聚會，這樣對產婦和新生的寶寶健康有好處。

　　趁坐月子調理好體質

　　產后養生調理分為“一般性體質調理”及“產后并發癥調理”。一般性體質調理是指因生產時精血耗盡，身體百節空虛，任沖帶脈虛損，造成免疫功能降低、抵抗力不足等，只要有充分的休息及攝取充足的營養，即可恢復體力。而病理性調理是指產后所造成的一些常見病理反應，如水腫、便秘等。

　　如果坐月子的觀念與婆婆媽媽不同，要如何折衷傳統與現代的坐月子觀念呢？建議在清潔與感染的部分用現代的方式照顧，如會陰部的傷口、身體清潔等等；至于保暖、不吹風、膳補等等傳統觀念，蘊含中醫的理論，都是基于產婦的健康而做的，只要依據本文所提之做法，一個月換來一輩子的健康，值得！